艾灸教学 Moxibustion Tutorial Video

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

戌狗：明日将有特大喜讯降临，龙卷风助推喜悦不断！亲爱的朋友们，大家好！今天我们来聊聊一个特别的话题——关于戌狗在明天的喜事。相信很多读者都听过“十二生肖”中的戌狗，那么接下来就让我为你揭晓一个关于戌狗的美好故事。一、引子亲爱的朋友们，你是否

从23日开始，部分省市陆续陆续公布高考成绩，在看到成绩的那一瞬间，有的考生兴奋尖叫、有的满脸淡定、也有人原地懵圈、还有人脸上写满了失落。这些生动鲜活的表情，开始刷屏社交媒体，甚至冲上了热搜。现在我们就来看看，这些传遍网络的刷屏表情后面的故事

近日，有不少细心的网友发现，海底捞小料台的“牛肉粒”被撤下，目前只能在ipad上下单。而在部分城市，小料台出现了“自制冰粉”和“辣条”，疑似作为牛肉粒的替代。

直播吧6月24日讯 据多位消息人士告诉ESPN，切尔西正在就签下吉乌与巴萨进行谈判，不过后者可能会为留下球员进行最后的尝试。切尔西愿意支付600万欧元的解约金条款，与此同时，考虑到潜在转会的低成本，其他俱乐部也对吉乌感兴趣。近几个月以来，巴萨在与吉乌的合同谈判中一直未能取得进展，球员的现有合同将在2025年到期，...

韩国京畿道消防灾难本部24日通报，截至当地时间24日17时55分，京畿道华城市电池工厂火灾死亡人数已升至22人。据环球网从中国驻韩国使馆了解，韩国外交部和警方已向我使馆通报中国公民伤亡情况。

对于广东宏远来说，休赛季最需要注重的肯定是与周琦续约合同的问题。除了这个事情之外，其他的事情都可以放一放，毕竟面对周琦这样的强力中锋选手，至少以他如今的实力虽然未能恢复巅峰状态，可他依然是能在CBA....