中医认为气血是人体根本，补气血最厉害是它，早晚喝一杯，改善睡眠、提升气色、延缓衰老 | 李医生谈健康【中医养生】

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

北京时间5月16日，2023-24赛季英超第34轮补赛，曼联在最后一个主场3-2击败纽卡斯尔，积分追平后者，因为净胜球的劣势排名第八。梅努破门，戈登扳平，迪亚洛传射，霍伊伦替补建功，利马伤愈复出，霍....

由于本赛季没有欧战任务，尤文成为了意甲冠军的热门，但单线作战的斑马军团并没有给国米制造任何的困难，蓝黑军团提前四轮称霸意甲。好在尤文在国内杯赛当中表现不俗，保留了冲击冠军的可能。这个比赛日，意大利杯....

北京时间5月16日，昨夜今晨，足坛又有新的重大事件发生。曼联、切尔西皆获胜，尤文击败亚特兰大夺得意大利杯冠军。 英超：曼联3-2纽卡 英超第34轮补赛，曼联在最后一个主场3-2击....

久未露面的刘翔在广告中现身，而作为他的迷妹，吴艳妮主动留言，可惜偶像到现在为止还没有回复她。 刘翔，好久不见！20年前的雅典奥运赛场，他以12秒91的成绩追平由科林-杰克逊创造的世界纪录夺....

俗话说：“一等二靠三落空，一想二干三成功。”这简洁而深刻的俗语，仿佛是一盏明灯，照亮了我们前行的道路，指引我们迈向成功的彼岸。人生路上，我们时常面临着种种选择和挑战，而成功与失败，往往就在一念之间。在这漫长的人生旅程中，我们每个人都有自己的梦想和目标。

在《张颂文被被吐槽：穷酸样很丑，不要立穷酸人设；霸气回应！》这篇文章中，我们看到了一个演员的真实生活和内心世界。张颂文，一个在大众媒体中并不显眼的名字，他的生活更像是一首宁静而淳朴的诗。然而，当他出现在真人秀的镜头前，他的自然行为意外地引发了一场热烈的讨论。