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喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

直播吧5月16日讯 北京时间03:00，英超第34轮补赛，曼联主场迎战纽卡斯尔。赛前，双方公布首发名单。

情感故事汇原创文章，请勿转载！“晚上团建，吃饭+唱歌，地点我等一下发群里！”经理突然宣布这条消息！我们都兴奋不已，虽然都是老三样，不过我们公司特别好的一点就是，团建没有领导讲话，纯粹放松娱乐！所以大家都期待这种机会。而且晚餐竟然是自助西餐厅，人均三百的标准，不算孬了。

每年的5月中，是全球结节性硬化症关爱日。该节日是由美国结节性硬化症联盟和世界各地的结节性硬化症患者组织、基金会、医生和研究人员等共同发起，旨在呼吁全世界的人们携手共同关注结节性硬化症患者群体。 ....

直播吧5月16日讯 英超第34轮补赛，布莱顿主场迎战切尔西比赛即将打响。赛前首发出炉。

一段令人唏嘘的"阁楼爱情"故事，最近在网上引起热议。一对"地下情侣"，就这样偷偷摸摸地相爱了24年！直到最近，他们的故事才被人们所知晓。这到底是怎么一回事呢?走，跟着小编一探究竟！事件回顾：1.苦命鸳鸯阿玲自幼父母双亡，18岁开始独自生活。

俄罗斯总统普京将于5月16日至17日对中国进行国事访问。在普京的随访团中，有一支有着105年历史的俄罗斯乐团——奥西波夫民族乐团。这支乐团囊括了俄罗斯所有古老乐器的演奏形式，比如最早可以追溯到公元591年、形似古筝的古斯里琴，以及俗称“俄罗斯吉他”的巴拉莱卡琴。在来中国之前，乐团的成员们正在加紧排练，准备在北...