18:18
景色让人震撼！健身女神爬「台版大峡谷」 她站山顶笑：整片山好像肉松－民视新闻
相关文章推荐
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
几种看似平常的习惯，其实正在悄悄地侵害我们的身体
瑞典体育与健康科学学院的 Filip Larsen 在评论这一结果时说:“这与你在开始患上糖尿病或胰岛素抵抗的人身上看到的变化非常相似，”来自The Scientist。
减肥
减肥记：从越减越肥到吃不胖体质
她说入秋了，不知不觉就贴秋膘了，陪读一个多月，娃没喂胖，倒是先把自己养肥了一圈，穿衣变得好烦，以前的衣服几乎都不能穿了，全换成大码的衣服又不甘心。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
提高新陈代谢，打造难以变胖的体质，晚餐不吃主食是否会更好？
一项对 1848 名年龄在 20 至 60 岁之间的日本男性和女性进行的研究发现，晚饭后睡觉吃米饭往往会导致深度睡眠。
减肥
打拳要边练边悟，“里头拐弯”，看看这篇文章
遵循天道，以身为贵。爱惜身体，学会养生。练完拳，浑身热，不能当风吹，气滞血凝会生病。睡前不喝冷水，饮温水，护肾养胃。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
相关视频推荐
![[4K #workout]模密运动甜心晓蒙~到底经历啥运动丝袜破成这样?スポーツストッキングがこう破れたらどうなったのか?스포츠 스타킹이 이렇게 망가졌다니?#模密👉#Furuke🔎MODEL ME - 天天要闻](https://i.ytimg.com/vi/wjEciFeaqlI/hq720.jpg?sqp=-oaymwEcCNAFEJQDSFXyq4qpAw4IARUAAIhCGAFwAcABBg==&rs=AOn4CLCicZL420DLhhwpQ4RPRxt15Neajg)
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
汽车
赔偿 N+3！沃尔沃亚太被曝裁员
7月7日，据媒体报道，沃尔沃在近期对中国区员工展开裁员。据了解，此次裁员涉及的部门有工程、研发、供应链管理等部门，裁员赔偿基本为 N+3（N 为工作年限）个月工资。
军事
新董事长上任！5700亿巨头官宣
7月8日，中国兵器工业集团有限公司发布公告称，根据党中央决定：周治平任中国兵器工业集团有限公司董事长、党组书记，程福波不再担任公司董事长、党组书记。
美食
店员用洗虾粉每天洗超百斤龙虾！洗虾粉是什么？对人体有害吗？
7月9日，“店员承认用洗虾粉日洗超百斤龙虾”冲上热搜。何为洗虾粉，用洗虾粉洗过的小龙虾能放心吃吗？科信食品与健康信息交流中心主任钟凯介绍，洗虾粉其实是工业草酸（“草酸AR分析纯”粉末），用其清洗小龙虾属于违规操作。健康时报资料图2019年，市场监管总局在关于使用草酸清洗小龙虾有关问题的复函中强调，根据《食品...
教育
成长树洞 | 暑期的友谊小船说翻就翻？试试这些“修补小魔法”！
2025“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出了“成长树洞”漂流计划。线下“树洞信箱”走进中小学校园，线上“成长树洞”持续在线倾听。
体育
星空体育与塞尔塔俱乐部开启新时代
在数字经济风起云涌、全球体育加速变革的时代浪潮中，合作成为跨界融合的新引擎。近日，亚洲知名数字体育平台星空体育与西班牙老牌劲旅塞尔塔足球俱乐部正式缔结官方区域合作伙伴关系，强强联手，扬帆出海，共绘一幅数字与竞技交融、文化与激情并驱的崭新画卷
育儿
南京沿江街道：“小托育”托起“大幸福”
为深化社区0-3岁婴幼儿早期教育服务内涵，搭建高质量亲子互动平台，近日，南京江北新区沿江街道复兴社区倾力打造“邻育·萌‘兴’计划”系列托育活动。