小米这样吃，肾不虚了夜里不失眠了，多年的胃病也好了，比20万补药还要好

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

每经记者：杨煜    每经编辑：陈俊杰这或许是一个更容易“成名”的时代，对个人是如此，对企业也是如此。就在最近，一家来自河北石家庄的化工企业突然在TikTok（抖音国际版）风靡一时。他们做了什么？并不复杂——剪辑一段展示企业园区和产品的视频，再配上关于公司业务介绍的字幕。但就是这样在国内用户看来“朴实无华...

日前，老美宣布针对中国新能源汽车的关税税率将从25%提升至100%，并且对锂电池、光伏设备、矿产、半导体、机械设备、医疗器械等加征关税。可见老美已经“眼红”了，见不得中国实力的崛起，尤其是中国汽车工业的跨越式发展，不仅为世界提供了高性价比的产品，还深得全球各地用户的认可。以比亚迪为例，去年全球总销量就突破...

刚刚！潘玮柏在南昌演唱会上发声！“谁说我没有下颌线的？我是有下颌线的”。潘玮柏在今晚的演唱会上强调，“南昌的朋友帮我确实（认）一下，我是有下颌线的，快拍！哇，好尖锐的下颌线啊”。可以看出潘玮柏有多在意自己的身材~为什么潘玮柏这么在意呢？事情是这样的：近日，潘玮柏演唱会的状态引发热议，有网友感叹“潘玮...

5月18日上午，雷军直播自己从上海驾驶小米 SU7 Pro到杭州，并且为杭州SU7车主交付车辆。 期间雷军不仅回应了《歌手》摇人事件，还遭遇了恶意别车，全程三个半小时的直播透露出诸多信息。 直播间截图 上一次直播时雷军并未开启打赏功能，被粉丝吐槽浪费流量。彼时雷军回应：“我不是排斥，只是担心大家刷的太多，直播间...

古斯塔沃此役再次梅开二度在上一轮中超以5比2主场击败长春亚泰之后，转战青岛客场的海港队5月18日又迎来了一场胜利。2024年中超第12轮对决最后一个比赛日，上海海港队凭借武磊和古斯塔沃的梅开二度，以及巴尔加斯的进球以5比3击败青岛西海岸。这场胜利无疑是海港队强大攻击实力的体现，但在前场打入了足够多进球的同时，球...

#头条创作挑战赛#由张若昀、陈道明、李沁、吴刚等主演的电视剧《庆余年2》新的剧情中可以说越来越精彩了，范闲和二皇子之间的矛盾已经到了不可调和的程度，范闲甚至在家宴上指出二皇子李承泽和李云睿勾结北齐走私的事情，可惜没有证据，庆帝暗示范闲需要铁证，而范闲从太子那里得知二皇子和李云睿