养胃补身圣品！吃「4种小米粥」嫩肤除皱、好好睡，比中药还补肾！工作紧张、三餐不定时让你胃食道逆流？试试「3个好习惯」、「3穴位按10下」摆脱胃食道逆流｜胡乃文 医师｜谈古论今话中医｜中医知识CooL

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

什么样的夫妻，永远不会离婚？其实在回答这个问题之前，首先需要我们思考，夫妻之间最主要的联系是什么？因为只有永远有联系，才会永远有关系。可能在未婚的人看来，或者刚结婚正处于甜蜜期的人看来，爱情是夫妻之间最主要的联系。其实对于这种人群，站在他们当下的视角来看，这没什么不妥。

每一位都以其独特的魅力和出色的演技，将旗袍这一传统服饰展现得淋漓尽致，成为了华语影坛的经典形象。下面，我们就来一起回顾这十位旗袍美女在银幕上的风采。《爱神》中的巩俐，被誉为“第五代电影的缪斯女神”。作为新加坡籍华人女演员，巩俐在华语影坛的地位无可替代。

临床上遇到一些患者说家里条件一般，那些补肾的药补品都很贵，吃不起。我说补药确实都要贵一些，但是你这种情况也不需要补，越补只会越趴下。患者的主诉是宗筋的能力比较差，尿频、尿急、腰腿无力、心烦气躁、食欲不好、失眠多梦。他的问题看起来很多，但其实归根到底就四个。

近期，苏丹西部北达尔富尔州首府法希尔市的局势不断恶化。自5月10日起，苏丹武装部队联合当地结盟的地方武装，与快速支援部队再度在此交火。近些天，该市北部、东部和南部交火不断，至少100万当地百姓被困于此，面临着严峻的人道主义局面。快速支援部队当地时间18日发表声明，强调“市民不是攻击的目标”。声明呼吁法希尔市...

孙正义彻底走了，最近软银公布，他们已经彻底清空了阿里的股票。最近两三年孙正义一直在减持阿里的股票。在阿里上市的时候，他们还是最大的股东。可是如今他们却把自己的股票都清空了，而清空全部的阿里股票为他们....

直播吧5月18日讯 近日，前NBA球员“便士”哈达威在《Point Forward》播客节目中谈到了奥尼尔。哈达威表示：“当时沙克很年轻，但他肯定会成为那个家伙，我们那支球队也很年轻。看着他和科比夺冠，我肯定有一些嫉妒，因为那本应该是我和沙克，只是那没有发生。