12:31
（164）每天把“藜麦小米粥”当晚饭的人到最后都发生了什么，早看早受益 ！小米藜麦的功效是什么？补胃圣品 藜麦 －「藜麦小米粥」有改善消化问题及去湿的效用|Joanna澳洲生活
相关文章推荐
养生
什么只要吃这几样食物就可以秒年轻
每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
气阴两虚中成药，益气、养阴、生津
气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。
养生
尿糖有加号是血糖太高了吗？看明白你可以了解的尿常规化验单
之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?
养生
重阳节敬老：送您一份超实用的养生指南
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
养生
睡太早，也会增加死亡风险，我们到底该怎么睡觉，您会吗？
想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。
养生
静脉曲张，老中医认为是脾虚，一张民间验方教你补气
当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。
养生
重阳过后，天气越来越冷，这3件事不可再做了，护好下半身的阳气
“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
「167」养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
军事
印度排名空军10强：美国第一，俄罗斯第二，印度第三，中国落后
最近网上有印度网友在YouTube发布的“2025世界空军排名”火出圈了。播放量直接冲上2500万。点开一看好家伙，美国第一、俄罗斯第二、印度第三，中国空军居然排第四，连巴基斯坦都被踢出前十！这排名刚出来就被网友吐槽“三哥又开始整活了”。
体育
哈兰德生涯300球，卡卢卢逆天乌龙！曼城5-2复仇尤文全胜晋级
2025世俱杯G组前两轮战罢，英超豪门曼城和意甲劲旅尤文图斯都取得了两战全胜的战绩，排名小组前二早早锁定了晋级的名额，斑马军团因为进球数的优势力压蓝月军团排名第一，该小组的第二名，将在1/8决赛对阵....
情感
小舅子结婚，我和媳妇咬牙送9000元，回家打开礼盒，礼品出人意料
礼盒里的真情＂什么东西这么精致？＂我轻抚那个红色的礼盒，黄铜扣在台灯下泛着古朴的光泽。妻子桂芝放下手中的毛线，放在缝了一半的棉袄旁边，走过来看了一眼，＂小军送的，说是回礼。＂她语气平淡，却掩不住眼中的期待，那是我俩在九十年代末的冬天里少有的
国际
950亿欧元？欧盟对美开出报复清单，特朗普没想到，中国通告全球
最近这段时间，特朗普的日子可不好过啊！一边是中东伊以矛盾持续发酵，一边是国内工业被中国稀土“卡脖子”。6月24日，身为盟友的欧盟竟然也对美国开出了950亿欧元的报复清单。作为美国“小弟”的欧盟，什么时候这么硬气？竟然敢公开报复美国？是打算彻
体育
尤文图斯被灌5球，世俱杯夺冠热门诞生：欧洲豪门狂揽3连胜
世俱杯第3轮小组赛迎来一场焦点战，曼城对阵尤文图斯。上半场，多库进球首开纪录，库普梅纳斯扳平比分，卡卢卢乌龙球送大礼。下半场，努内斯助攻哈兰德进球，福登破门扩大比分，萨维尼奥轰入无解世界波，弗拉霍维....
体育
世俱杯5-2取胜，曼城时隔49年再度击败尤文
2025年世俱杯小组赛第三轮，曼城5-2击败尤文图斯，时隔49年再度战胜尤文。此役对阵尤文图斯，上半场2-1领先的曼城在下半场打入三球，最终以5-2的比分击败对手。这是曼城队史与尤文图斯第8次交手第二次取得胜利，第一次得追溯至1976年9月15日的欧洲联盟杯，当时曼城1-0取胜。至此，曼城对阵尤文总战绩为2胜2平4负，总进球为...