提升免疫力五脏同补！ 浓米粥功效不输「人参汤」 ，5种养生粥治咳、美白消水肿、除青春痘、乌发、补元气治百病｜胡乃文开讲 Dr.HU_26

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在繁华的哈尔滨，一场国际瞩目的记者招待会正在热烈进行中。俄罗斯总统普京站在聚光灯下，他的目光锐利而深邃，仿佛能洞察世事的本质。这场记者招待会不仅仅是一场新闻发布，更是一次国际政治与金融局势的深刻剖析。当话题转向全球金融市场的动态时，普京总统的话语中透露出一种坚定与果敢。

据海外网5月17日电 据日本《读卖新闻》5月16日报道，日本大阪公立大学当天表示，其工科研究室中两种危险有毒化学品（氰化钾与氰酸钠）丢失，丢失量约50g，可致160-250人死亡。

5月16日，佛山市2024年职业教育活动周在高明职教园拉开序幕，多角度展示了佛山市职业教育改革发展取得的成绩。记者了解到，作为“国家级重点中等职业学校”的佛山市顺德区陈登职业技术学校，也紧跟步伐。近年来，该校升学率逐年递增，从2021学年的70.13%提升到2023学年86.

在新疆和辽宁总决赛G2的比赛中，第二节张镇麟出现传球失误，期间新疆解说依力调侃张镇麟这球不会是传给他妈妈的吧？这句话引起热议；之后解说依力公开致歉，本以为该事情告一段落，结果本人在社媒上表示“因为此....

新疆在客场两连败，尤其是第二场输得非常憋屈，最后时刻连续犯错，导致最终输球，将自己的局势陷入不利境地。从历史经验来看，CBA总决赛历史上拿到2-0领先的球队，最终全部晋级，如此来看，新疆夺冠的机会实....

在绿色发展的浪潮中，中国正以前所未有的决心和力度，推动经济社会向绿色、低碳、可持续的方向转型。近年来，我国深入贯彻“生态优先、绿色发展”的核心理念，不仅在全社会倡导绿色低碳的生活方式，更在各个领域积极实施节能降碳措施。