11:26
提升免疫力五脏同补！ 浓米粥功效不输「人参汤」 ，5种养生粥治咳、美白消水肿、除青春痘、乌发、补元气治百病｜胡乃文开讲 Dr.HU_26
相关文章推荐
养生
经常便秘，肠道不适怎么办？医生介绍5种简单方法帮你改善
我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。
养生
阴阳两虚，肝肾亏虚？一剂龟鹿二仙胶滋阴补阳，肝肾同补
中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，
养生
重阳节给老年朋友的叮嘱：想长寿好心态很重要，不妨做好这6件事
今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。
养生
脾肾虚寒，阳气外泄，身体的这些症状都会很明显，不妨对照一下
有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。
养生
脉细缺少血液滋养，皮寒阳气推动不了！“五虚”之人易招大病！
在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。
养生
科学已经很进步 传统观念仍难变
现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。
养生
中药古今研究：首乌藤（夜交藤）
《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”
养生
研究：用禁食周期来中断高脂肪、高热量饮食有助于老鼠活得更健康
南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。
养生
降糖主食第一关！教你怎么吃荞麦！收藏备用
荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。
养生
年轻人流行的保健泡水中药
第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。
相关视频推荐
养生最新视频推荐
全站最新视频推荐
养生分类最新资讯
养生
暂停反攻倾向愈发明显，泽连斯基吐苦水，乌军休整后还想豪赌一把
乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。
养生
岳母突发病住院，岳父打电话让我赶紧送5万到医院，我直接拒绝了
我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。
养生
盘点：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!
养生
“春捂秋冻”要适度，湖南省名中医教你健康过秋天
寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。
养生
胃不舒服，不消化，怕冷！不妨试试甜酒冬天再冷都不怕
节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。
养生
秋季给肺部洗个澡吧！常吃这几种时令水果，清肺润燥好度秋
深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。
全站最新资讯
体育
WTT萨格勒布挑战赛：女单16强国乒占一半，男单仅陈垣宇赢外战
北京时间6月27日凌晨，2025年WTT常规挑战赛萨格勒布站结束了正赛首日的争夺，单打16强和双打八强全部出炉。男单国乒仅剩陈垣宇和黄友政，他们身兼三项全部闯过首轮关。女单国乒独占半壁江山。国乒9对双打组合参赛，首轮3对组合出局。男单方面国
历史
古特雷斯：联合国宪章绝非可选择的点菜单
当地时间6月26日上午，联合国秘书长古特雷斯在《联合国宪章》签署80周年纪念会议上发表讲话，批评某些国家对《宪章》合则用不合则弃的做法。古特雷斯强调，《宪章》是国际关系的基石，绝非一份可选择的点菜单！ 2025中央广播电视总台版权所有。未经许可，请勿转载使用。...
体育
湖人2换1选秀目标曝光！2米16中锋场均19+8 提升10个顺位抢他？
北京时间6月27日，据名记Shams报道，湖人送出55号签+现金，从公牛得到45号签。Shams补充称，湖人将顺位提升10位，因为他们瞄准了一位年轻的天才球员。随后湖人队记Turner报道称，联盟消....
军事
【紧急通知】禁止携带上飞机！6月28日起实施
6月26日民航局发布紧急通知自6月28日起禁止旅客携带没有3C标识、3C标识不清晰被召回型号或批次的充电宝乘坐境内航班滑动查看⬇⬇⬇社交平台上不少网友反映自己的充电宝不允许带上飞机网友分享的现场图片显示成筐的旅客充电宝在机场被拦下“没有3C标志的都上不了飞机”近年来随着智能手机、移动平板的普及充电宝的使用率也日...
体育
NBA湖人新动态：芬尼.史密斯将进入自由市场&里夫斯拒8920万$续约
北京时间6月27日NBA湖人队记者曝光：后卫球员里夫斯拒绝了湖人队提前提出的四年8920万美元的续约合同，这也是他目前能够得到的最大薪资待遇，里夫斯并不是想离开湖人队，只是希望明年自己可以拥有更多机会提高续约大合同的价值。
国际
普京突然退让一大步，乌克兰不用投降了，直接给3年冲突画上句号
最近普京突然改变态度，选择退一步，说愿意跟泽连斯基见个面，商量商量怎么把打了三年多的俄乌战争给停下来。但这“退一步”背后有很多弯弯绕绕，不是简单认输或投降，更像是“以退为进”的策略。