枸杞是个好东西，但并不适合所有人，哪些人不能吃？

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

畸形“饭圈文化”侵蚀体育，非治不可整治体育领域“饭圈化”乱象再出招！近日国家体育总局表示，全国体育系统将全过程坚决抵制畸形“饭圈文化”对体育领域的侵蚀。相关话题随即引发广泛关注和讨论。近年来，畸形有害的“饭圈”文化向体育领域蔓延的趋势越来越明显。

2003年，是我在军校的最后一年。这一年，既充满了希望和期待，也带着些许离别的伤感。作为即将毕业的学员，我们都在为未来做着准备。每天的训练和课程依然繁重，但大家心中都怀揣着梦想和目标，对即将到来的军旅生涯充满了憧憬。在这些战友中，最要好的要数张伟。

时光飞逝，在进入到2024年五月份的下半段后，23/24赛季的欧洲足坛俱乐部赛事也即将结束，本月末和下月初，各国联赛、杯赛以及万众瞩目的欧洲三大杯将分别决出各自的冠军，而一部分球员们将在赛季末经过短....

5月18日凌晨，2024年女排世界联赛巴西站角逐继续进行，此前以3比1逆转美国队的中国女排未能延续胜势，以1比3不敌加拿大队，遭遇本届世联赛的首场失利。此役过后，中国女排积分被扣除了11.01分，世界排名下滑至第七位，对巴黎奥运会资格争夺形势产生了不小的影响。首局比赛，中国女排开局并不理想，虽然一度追成7平，但在对...

2024年世界女排联赛，中国女排在第三轮输给加拿大，目前战绩为2胜1负积6分，排名从榜首下滑到第四名。此外，中国女排的世界排名也下滑到第七，总积分下降到328.69分。奥运席位的关键卡位就是加拿大，....

直播吧5月18日讯 据《转会市场》中国区管理员朱艺消息，随着武里南联夺得泰国联赛冠军，这样亚冠精英联赛最后一个名额将通过附加赛在中超亚军山东泰山和泰国杯赛冠军之间产生。朱艺在个人微博中写道：在昨晚泰国联赛中，积分榜第二名的曼谷联不慎落败，坐送榜首武里南联夺冠。这样，参加下半年开始的亚冠精英联赛的11支直...