原来是因为湿气重！　这两招消水肿

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

前言在我们的社会中,家庭是构建和谐社会的基石。一个幸福美满的家庭不仅能给家庭成员带来温暖和安全感,也能成为社会稳定发展的基础。本文将通过一个父女之间的故事,探讨父亲在家庭中的重要角色,以及如何维系家庭的和睦,为人父母者提供一些启示和借鉴。

我国持续推进野生动物保护和国际合作交流——力度不断加大 生态稳步向好光明日报记者 姚亚奇我国幅员辽阔，地形地貌多样，野生动物种类丰富，有陆生脊椎动物3000余种，已定名昆虫13万种。如何推进野生动物保护，实现人与自然和谐共生？

西班牙男足和意大利男足2024欧洲杯小组赛B组焦点战，世界第8西班牙男足1比0战胜世界第9意大利男足获得两连胜目前排名小组第1，而意大利男足收获1胜1负的战绩目前排在小组第2。西班牙男足和意大利男足最近6次交手4胜2平占据绝对优势。

塞尔维亚顽强逼平斯洛文尼亚北京时间6月21日，欧洲杯小组赛迎来了一场紧张激烈的对决，塞尔维亚与斯洛文尼亚在绿茵场上展开了一场势均力敌的较量。上半场，双方球员你来我往，展开了激烈的拼抢，但均未能打破僵局，以0-0的比分结束了前半场的争夺。随着

北京时间6月21日凌晨，欧洲杯B小组第二轮迎来一场强强对决，西班牙1球小胜意大利，成功报了上一届半决赛被蓝衣军团淘汰的一箭之仇；继16岁的亚马尔后，占据另外一个边路的尼科-威廉斯成为这场比赛的关键先生，正是他制造了乌龙球才让西班牙收获了胜利

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在炎炎夏日的脚步渐行渐近之时，我们生肖羊的朋友可能会感受到一丝微妙的变化。6月下旬，据说有两个重要的人将会“离开”，这究竟是怎么回事呢？别急，让我们一起揭开这个谜团。