甲状腺消肿软化中药材 健康2.0 20160102 (1/4)

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

卵子对每一个女人来说都是非常重要的，想要孕育生命，那么就必须要有健康的卵子，当女性进入到青春期之后，卵巢功能就会逐渐成熟并且排出卵细胞，随着卵细胞的排出，身体内也会分泌大量的雌性激素与孕激素，保持女性的正常内分泌，那么，如何提升卵子质量，延缓卵巢衰老呢?

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

前言在我们的社会中,家庭是构建和谐社会的基石。一个幸福美满的家庭不仅能给家庭成员带来温暖和安全感,也能成为社会稳定发展的基础。本文将通过一个父女之间的故事,探讨父亲在家庭中的重要角色,以及如何维系家庭的和睦,为人父母者提供一些启示和借鉴。

我国持续推进野生动物保护和国际合作交流——力度不断加大 生态稳步向好光明日报记者 姚亚奇我国幅员辽阔，地形地貌多样，野生动物种类丰富，有陆生脊椎动物3000余种，已定名昆虫13万种。如何推进野生动物保护，实现人与自然和谐共生？

西班牙男足和意大利男足2024欧洲杯小组赛B组焦点战，世界第8西班牙男足1比0战胜世界第9意大利男足获得两连胜目前排名小组第1，而意大利男足收获1胜1负的战绩目前排在小组第2。西班牙男足和意大利男足最近6次交手4胜2平占据绝对优势。

塞尔维亚顽强逼平斯洛文尼亚北京时间6月21日，欧洲杯小组赛迎来了一场紧张激烈的对决，塞尔维亚与斯洛文尼亚在绿茵场上展开了一场势均力敌的较量。上半场，双方球员你来我往，展开了激烈的拼抢，但均未能打破僵局，以0-0的比分结束了前半场的争夺。随着

北京时间6月21日凌晨，欧洲杯B小组第二轮迎来一场强强对决，西班牙1球小胜意大利，成功报了上一届半决赛被蓝衣军团淘汰的一箭之仇；继16岁的亚马尔后，占据另外一个边路的尼科-威廉斯成为这场比赛的关键先生，正是他制造了乌龙球才让西班牙收获了胜利

点赞加关注，评论一句我接，从此一顺百顺！在炎炎夏日的脚步渐行渐近之时，我们生肖羊的朋友可能会感受到一丝微妙的变化。6月下旬，据说有两个重要的人将会“离开”，这究竟是怎么回事呢？别急，让我们一起揭开这个谜团。