怎样排出体内湿气？

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

“少年心事当拏云，谁念幽寒坐呜呃”，这是唐代诗人李贺《致酒行》中的诗句。意思是说，少年应当有凌云之志，谁会怜惜你困顿独处，唉声叹气呢？在重庆巫山县的大山深处，有一支乐团正是起名于此，名为“拿云少年”。一起走进大山深处，听一听“拿云少年”的故事。“拿云少年”乐团由重庆市巫山县三溪乡田家小学石印教学点的...

故事接上篇（点我头像进入主页搜索标题关键词查看）13音音很快就跟学校沟通好了，慈善酒会定在 7 月 2 号 这一天晚上，正好是周六，大家凑在一起放松热闹一番。我提前一个礼拜就选好礼服了，是我哥半年前在 GeorgesHobeika 给我定制

老公的白月光回国了，他拿出支票作为补偿。婆婆嘲讽我这只不下蛋的母鸡要滚蛋了。小姑子和老公的狐朋狗友笑我好日子到头了。我嗤笑，直接给首富哥哥打了个电话。「哥，结婚游戏不好玩，我还是回去继承家业吧。」1元旦酒会。我穿着一条酒红色的晚礼服翩翩下楼

故事接上篇（点我头像进入主页搜索标题关键词查看）7.还有些不知情的同学，私底下微信在问我怎么回事。我用平静的语气，做了最真实的陈述：「他 SB，配不上我。」徐佳抖了一下：「这能忍？珂珂，你等等看我的。」很快群里，出现了徐佳的身影。她接连甩了

男朋友家要拆迁暴富，嫌我家穷，配不上他。七夕这天，他把我踹了，和青梅订了婚。可我没告诉他，他家能不能拆迁，我爸说了算……1.大四实习那年，男朋友宋恒家里要拆迁。他兴奋得像个孩子：「阿珂，我爸妈让我们去把结婚证领了，你回家拿下户口本吧！

凯尔特人队球星杰森·塔图姆对赢得总决赛MVP持坦率态度，很有老大风范。波士顿凯尔特人队超级球星杰森·塔图姆对在本赛季NBA总决赛中赢得MVP奖杯并不关心，尽管他在比赛中遇到了一些困难。