（343）【怯湿妙法】湿气过重让你一身都是病！去除体内湿气的2招好方法，逼出体内湿气！湿气重的3种症状？什么是湿气？3个方法检查自己是否有湿气？湿气会自愈吗？为什么十人九湿？告别肥胖、水肿、体湿！

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

每经记者：杨弃非    每经编辑：刘艳美图片来源：新华社12.5万车次，这是深中通道通车24小时的车流量。“开通即饱和”，让深圳带动珠西的讨论加速变为现实。不久前，《深入推进深圳—中山规划一体化行动方案（2024—2025年）》正式印发，作为其中唯一一项涉及具体产业的跨市域规划研究，两市将“共同开展跨江低空飞行网...

北京时间6月28日，中国奥组委终于确认了陈梦的奥运单打资格，这样在质疑声中国乒奥运单打名额尘埃落定。手握休斯顿世乒赛和平昌亚锦赛的25的王曼昱终归输给了30岁只有两个商业赛事女单冠军的陈梦。但这件....

据报道称，勒布朗詹姆斯准备降薪1600万美元，希望洛杉矶湖人拥有更多的薪资空间补强阵容。2024年休赛季的自由球员市场已经开始了，我们可以看到NBA出现了不少惊人的签约和续约。 湖人需要一....

据美联社7月1日报道，以色列当天释放了加沙地带希法医院的院长。七个月前，以色列军方宣称希法医院涉嫌被用作哈马斯的指挥中心，随后突袭了这家医院并逮捕了医院院长穆罕默德·阿布·萨尔米亚。 穆罕....

在娱乐圈的璀璨星河中，张雨绮总能以她独特的魅力和多变的时尚风格吸引着众人的目光。近日，有网友在上海偶遇张雨绮享受串串火锅的悠闲时光，一身简约休闲装扮却难掩其出众气质，再次证明了“美人在骨不在皮”的真谛。

加里内维尔表示，特伦特亚历山大阿诺德必须代表英格兰队首发加里·内维尔不敢相信利物浦右后卫特伦特·亚历山大-阿诺德竟然坐在欧洲锦标赛英格兰队的替补席上。