教你立刻打开排出全身湿气的总开关！湿气自己往外跑！还能排出宿便！身体一身轻！不花一分钱，早打开早受益！湿气的六大危害远超乎想象！

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

世界女排联赛香港站，中国女排迎战第二个对手，欧洲劲旅德国女排，此役名宿郎平来到现场观看！由于中国女排已经提前锁定巴黎奥运会资格，因此这场比赛的压力会小很多，如无意外，赢球也会更加顺利一些，本就实力有差距，加上我们的包袱减轻了，应该可以打得更

在很多三国题材SLG游戏里，董卓常常被设定为“新手村Boss”，被玩家组队的诸侯军团一番痛击化为经验包。许多游戏也草草将董卓塑造为一个残暴有余而智商下线的武夫，似乎要是没有吕布挡道，关东联军就能将董卓轻松拿下。

日本福冈县一座小学本月举行健康检查后，有至少18名学生投诉，60多岁的男性校医将听诊器伸入他们的内裤中，并触摸他们的下腹部，让孩子们感到十分不舒服，引发家长反弹，并考虑提出诉讼。对此，男校医解释，他是因为要「听肠子的声音」，所以才将听诊器放到肚脐周围，强调这只

北方朋友，这几天你们都热成啥样了？一图看北方最近有多热自6月8日开始，北方今年来最强高温过程可谓耐力持久，其中山西、山东、河南、河北共有15个国家站日最高气温突破历史极值，最高气温出现在河南焦作43.4℃，追平新疆吐鲁番东坎。顶不住了！高温到底何时减弱？今明两天随着冷空气南下，华北一带高温天气范围缩减、强...

据德新社6月13日报道，由于亚美尼亚和白俄罗斯之间紧张关系加剧，两国13日分别召回了各自驻对方国家的大使。据报道，白俄罗斯外交部发言人阿纳托利·格拉斯告诉白俄罗斯国家通讯社：“鉴于局势的发展，我国驻埃里温大使将很快回到明斯克。”报道称，亚美尼亚方面说，引发这场争端的原因是白俄罗斯总统卢卡申科在纳戈尔诺—...

乒乓球WTT卢布尔雅那球星赛激战正酣，北京时间6月14日晚，日本女队两大主力早田希娜、张本美和迎来单打首秀，结果早田希娜先丢一局后实现逆转，连扳三局3-1淘汰罗马尼亚世界亚军萨马拉，拒绝一轮游出局，而张本美和则是狂轰3-0横扫中国台北选手李