教你立刻打开排出全身湿气的总开关！湿气自己往外跑！还能排出宿便！身体一身轻！不花一分钱，早打开早受益！湿气的六大危害远超乎想象！

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

现在患结膜炎的人们越来越多了，很多人们在患有结膜炎的时候都不知道需要注意什么，因为不知道生活中的一些饮食，导致了病情的加重，我们在治疗结膜炎的过程中一定要非常的注意，千万不要吃辛辣的一些食物，这种疾病本来就怕上火，下面我们就看看结膜炎都需要注意哪些饮食吧。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

据报道称，勒布朗詹姆斯准备降薪1600万美元，希望洛杉矶湖人拥有更多的薪资空间补强阵容。2024年休赛季的自由球员市场已经开始了，我们可以看到NBA出现了不少惊人的签约和续约。 湖人需要一....

据美联社7月1日报道，以色列当天释放了加沙地带希法医院的院长。七个月前，以色列军方宣称希法医院涉嫌被用作哈马斯的指挥中心，随后突袭了这家医院并逮捕了医院院长穆罕默德·阿布·萨尔米亚。 穆罕....

在娱乐圈的璀璨星河中，张雨绮总能以她独特的魅力和多变的时尚风格吸引着众人的目光。近日，有网友在上海偶遇张雨绮享受串串火锅的悠闲时光，一身简约休闲装扮却难掩其出众气质，再次证明了“美人在骨不在皮”的真谛。

加里内维尔表示，特伦特亚历山大阿诺德必须代表英格兰队首发加里·内维尔不敢相信利物浦右后卫特伦特·亚历山大-阿诺德竟然坐在欧洲锦标赛英格兰队的替补席上。

阿奇·格雷和乔·罗登在比赛后发表讲话据法布里齐奥·罗马诺透露，英超俱乐部托特纳姆热刺将以“约 4000 万英镑”的价格签下利兹联队中场球员阿奇·格雷。这位英冠年度最佳年轻球员在 2023/24 赛季表现出色，在第二级联赛中出场 44 次，帮

维克托·奥斯梅恩 (Victor Osimhen) 有望转会曼联。据报道，曼联可能会重新燃起今年夏天签下那不勒斯前锋维克托·奥斯梅恩的兴趣，因为他们“将继续关注他的情况”。