（一）怕“热”
中医称“肺为娇脏”，既怕“寒”，又怕“热”。肺受热后容易出现咳、喘（气管炎、肺炎）等症状，如果肺胃热盛还可能导致面部起痘，酒糟鼻等。
（二）怕“烟”
肺气能贯注于心血管，帮助心脏推动血液运行。肺为“清虚之脏”，但雾霾、长期吸烟、二手烟不时伤害着它，导致肺泡内痰饮积滞、阻塞气道，清气不能吸入，浊气不能排出，上下气海不能流通，血液不能正常循环。
（三）怕大便不通
肺和大肠相表里，大便通畅有利于肺气下行。比如小儿患肺炎时，如果大便不通，则热毒不能下泻排出，肺部的感染和咳喘会明显加重。
平时宜多进食些芝麻、杏仁等食品，不仅能润肠通便，还能健肺。
（四）怕“寒”
肺与喉、鼻相连。寒邪最易经口鼻犯肺，使肺气不得发散，津液凝结，从而诱发感冒等呼吸道疾病。反复之下可致人体免疫力下降，或引发慢性鼻炎。
（五）怕“燥”
冬季节气候干燥，易致人体肺虚液少从而导致口鼻干燥、干咳无痰、皮肤干裂等症状。
秋冬季应重点固护肺阴，少吃辛辣食物，以免加重干燥对人体的危害。同时多吃蜂蜜、银耳、甘蔗、梨、百合、芝麻、莲藕、杏仁、豆浆等以润肺。
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