乏力,嗜睡,还便秘,都是阳虚湿困,中医教你怎么办

2025年07月05日18:52:03 健康 1040

大家好,我是中医王大夫,如果你有阳虚的问题,那今天的内容就很值得关注了。

这次的案例,患者主诉容易累,爱睡觉,出汗少,还便秘,大便黏腻不爽。然后我这一看舌象,很明就是“阳虚”在作祟。

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从哪判断出的呢?首先,患者她的舌体胖大白淡,舌面水润,这些情况都代表身体里的“水湿”太多了,考虑是阳气虚导致的。咱们体内的阳气作用可是很大的负责温暖身体、推动气血运行、激发活力、蒸化水湿。阳虚以后那些没用的水液排不出去堆积在体内就成了“湿”,舌头在湿气的“浸泡”也就变得胖大了。然后阳虚以后也没法推动血液滋养舌头,所以舌头颜色就会淡白。

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然后我们结合她的症状,容易累,爱睡觉,这是身体阳气亏虚,动力不够的表现,通过睡觉可以节省能量。而出汗少,一方面是因为阳气不足,产生的热量少,不足以蒸腾津液外出为汗;另一方面则是因为水湿内停,阻滞了气机和毛孔的开合,汗液不易排出。还有便秘、大便黏腻的问题,也是肠道少了阳气的温煦和推动,蠕动变慢,再加上体内湿气重的双面夹击下形成的。

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总的来说,患者的问题就在阳气亏虚、水湿内挺以及气虚推动无力。针对这种情况,调理思路建议要以补气、温阳、利水为主。

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可以参考补中益气汤打底,搭配苓桂术甘汤枳术丸来加减化裁。这补中益气汤重用黄芪、党参,擅长补气升阳;苓桂术甘汤擅长温阳、化饮、利湿,能有效改善身体温煦不足、水湿内停的情况。枳术丸则能健脾行气通便,解决排便困难的问题。

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如果你也正被类似问题困扰,建议及时就医,进行个性化的调理,让身体早日摆脱沉重疲乏,重获轻松活力。我是王医生,我们下期再见。

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