它是天然的胃药！生姜加上它，治好你的胃胀气、胃痛和胃寒！有效防止和改善胃酸倒流！

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

世预赛下个比赛窗口，国足将在主场迎战泰国男足。这场比赛的重要性不用多说！国足赢泰国，基本锁定18强席位；踢平泰国，还有机会晋级18强；输球，小组出线恐将无望。但在关键战国足战泰国男足开始前，国足方面却连收坏讯，这些坏消息恐也会致使中国队全取三分的概率降低。

文/小刚叙影摘要：《庆余年2》直到皇后发现儿子的秘密，才知范闲被太子骗得有多惨《庆余年2》是由张若昀、李沁等主演的古装权谋剧。讲述了一个身世神秘的少年范闲，历经家族、江湖、庙堂的种种考验与锤炼，书写出一段人生传奇的故事。

中超第13轮赛程即将打响，16支队伍详细对阵情况如图。下面，笔者就将根据各队近期状态，阵容综合实力，技战术打法，历史战绩等因素，客观分析下该轮比赛的赛果。特此声明下，本文仅个人观点，部分球迷请别喷我，欢迎大家理想讨论。

我们知道，在2024年世界女排联赛分站赛第一周巴西里约赛区中结束了一场大家非常关注的对决，最终中国女排3-1战胜了塞尔维亚女排，四局比分分别为：21-25、25-15、25-18、25-18)，这也是中国女排取得的第三场胜利。至此，中国女排以3胜一负的战绩结束了第一站的比赛。

1.我把真心掏给你，你给我炒尖椒了?2.“长时间吃油炸食品脸上会出现什么?”“笑容。”3.现在年纪大了，家里人不再催我相亲了，开始带我去算命了。4.记得上一次碰女孩子的手，还是玩你拍一我拍一的时候。5.什么是君子动口不动手?最典型的就是:我只吃饭不洗碗。6.

男篮未来五巨头应该是以下五位球员。曾凡博、徐杰基本没戏！徐杰的身高、身体是硬伤，加上他没有过于出色的进攻能力、防守能力、组织能力等，他拿什么立足国际赛场？曾凡博典型“名气大于实力”。刚回CBA时，小曾被寄予厚望，认为他是男篮锋线未来答案。