最新版高血压定义！在家量血压正确方法你会吗？医师教你这样量出来最准︱林中行 心脏内科医师【早安健康X健康大头条】

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

在《黄帝内经》中，提到了五实五虚的概念，这两种情况都能导致人体出现大病，它包括“脉盛，皮热，腹胀，前后不通，闷瞀，此谓五实。脉细，皮寒，气少，泄利前后，饮食不入，此谓五虚”，因为五实五虚恰好是两种相对的情况，我们就选择其中一种情况来分析，谈谈“五虚”之人，为什么容易出现大的疾病。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

央视网消息：来关注去年年底增发的1万亿元国债项目。记者从国家发展改革委了解到，截至目前，增发国债项目已开工1.1万个，开工率超过7成。 国家发展改革委投资司相关负责人表示，目前，增发国债项....

“这点工资……凌晨四点还在给你加班！”近日，江苏无锡一“00后”男生，拿着大喇叭向老板怼脸讨薪的视频火了。 图源@政法频道 5月17日，当事人回应，已拿到劳动报酬。对此，网友们纷....

购买摆件串珠就能转运 供奉香烛就能挽回爱情 在大师所谓的"箴言"下 竟有人花费高达上万元 购买所谓"转运"法器 近期，黄浦公安分局通过深挖案件线索资....

根据南海之声在5月17日的消息，菲律宾又在南海进行了新的挑衅行为，而此次菲律宾方面出动的是一位“重要人物”——菲律宾国防部长特奥多罗，此人已经在日前强行登上了我南海的固有领土中业岛。中业岛是我国自古以来的一部分，菲律宾从1971年开始非法窃据于此已经五十多年了。

文|南巷居士编辑|南巷居士《庆余年2》刚刚开播两天，网上关于演员高露的讨论度就已经“爆表”。在剧中饰演王夫人的她外表文静，但出手却阴狠凶险，刚一出场，就彻底惊全网。不少人纷纷表示，高露饰演的王夫人和自己心中幻想的王夫人完全一样。导演真的是太会选演员了。

爱情，是生命中最美好的礼物，它如同一朵绽放的花朵，散发着迷人的芬芳，让人陶醉其中。而在这个充满魔力的年份里，四大星座将会迎来爱情的花朵盛开，恋情将甜如蜜，让我们一同来探寻，究竟是哪些星座将在今年里迎来爱情的芬芳。首先，双子座。