挑战把2块钱的养乐多喝出三种饮料 #自制饮品 秋天养生局走起 奶茶

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

想必大家也会发现，自己晚睡的时候，尤其是熬夜以后，第二天早上起来，整个人没有精神，皮肤状态变差，免疫力也会慢慢降低，所以我们不能熬夜。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

封面新闻记者 李庆 王越欣 5月19日，中国旅游日。此前一天是国际博物馆日，眉山三苏祠博物馆正式被评定为国家一级博物馆。 “三苏出现在眉山，并非历史的偶然。”眉山三苏祠博物馆副研....

每天更新最新的CBA消息和赛事信息，谢谢您的关注！ 虽然今年夏天的CBA转会期还没有开启，不过也已经是暗流涌动，不少球队都已经做好了补强的准备。目前CBA联赛有三大消息，首先就是周琦和广东....

上百艘菲律宾船只逼近我黄岩岛后，中方这次做了两手准备，直接封锁菲方的阴谋。近日，菲律宾又谋划了一出“大戏”，这两天，菲律宾民间组织“这是我们的”召集了一大批渔民前往我黄岩岛周边海域闹事，菲律宾方面声称，此举是为了维护他们在黄岩岛的“主权”而展开的行动，并且，这次一来就是3天。

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极目新闻记者 王媛通讯员 张敏实习生 许紫晗“加油！四班一定可以”“加油！六班一定成功”……5月18日，武汉市第七中学举行2024届高三学生成人礼。高三学生们在父母、老师、同学的陪伴下，跨过成人门，回顾成长历程，共同庆祝青春，表达对未来生活的祝愿。学生盛装出席庆青春仪式上，该校高三学生身着自己喜爱的服饰，盛装...

好家伙，美国商务部又在加征关税了……光伏设备、锂电池、矿产、半导体，、机械设备、医疗器械等等类目都在列。最离谱的是电动车类目原本是25%的关税税率现在被提高到了100%，看来中国新能源汽车让有些人慌了，但咱要相信，这些手段也难挡中国新能源汽车全球化。这一波加税政策，我倒是觉得已经成了中国电动车的“高级认证...