“就口”喝饮料放到隔夜 当心细菌量大爆发！

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

之前我们为大家解读了肾功能的化验单，糖友们纷纷表示不够看，希望能有更多化验单的解读。尿糖有加号是血糖太高了吗?

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在看到刚发表的中俄联合声明的时候，立刻就感觉到这是一份非常重要的文件。它不仅涉及到中俄双边关系今后的发展与走向，更可能对全球局势与国际关系产生极为重大和深远的影响。

大家周末好，我是X博士。【热游情报】将由“新游动态”“全球热门”两个部分组成。一句两句无法说清楚，还是跟X博士一起这周有哪些热点资讯吧。【新游动态】划重点：《塔瑞斯世界》正定档 玩家：6月能不能玩上魔兽就看你了！

新民晚报讯（记者 宋宁华）“我已经来参观过正在展出的普拉多博物馆展品，这次听说有专家的讲座，又赶紧报名参加，可以深入理解展品的背景的特色。”昨天，白领黄青兰在听完复旦大学教授马凌的讲座后，感觉受益匪浅。昨天是国际博物馆日，浦东美术馆特别推出一系列限定活动，不仅有专业的讲座，限量光栅票根、印章限时返场...

日前，位于普陀区长寿路商圈的上海189弄购物中心以“萌宠奇遇局与国潮有腔调”双主题迎来7周年庆典。今年也恰逢上海领养日举办7周年，此次189名购物中心与领养日活动联手，举办“萌宠奇遇局”旨在共同推动城市人宠共融，宠物友好，关爱流浪动物，推动领养代替购买理念的一次珍贵公益合作。图说：活动现场。活动以领养无主动...

心心念念的《庆余年2》终于算是开播了，据悉才开播不到2个小时，收视率就直接破纪录了，可是就在观众们看了前几集的时候，却出现了大量的批评声音，网友说果不其然啊，续集基本上就没不崩盘的，看来《庆余年》也....

来自120多个国家和地区的464名选手，正汇聚在黄浦滨江参加奥运会资格系列赛·上海，围绕自由式小轮车、滑板、霹雳舞和攀岩4个项目，展开巴黎奥运会入场券的角逐。每一个精彩的瞬间，每一帧精彩的画面，从上海传播到全世界各地，而负责国际公共信号制作转播服务的，是由拥有丰富经验的上海本土的团队—上海东方传媒技术有限...