亚当老师说生酮 26 长寿悖论

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

在这个夏日的热浪中，当汽车引擎的轰鸣遇到音乐节拍的悦动，在汽车与音乐的双重魅力中，准备好与星途交个“星朋友”，迎接这场夏日狂欢了吗？6月15日，胡彦斌、丁当、姚晓棠、魏巡、郑赟、买辣椒也用券等知名歌手、青年音乐人与大学生乐队齐聚南陵大浦海啸音乐嘉年华，为广大乐

据悉，阿根廷政府和军方正在制定一项计划，将法国制造的“超军旗”海军攻击机，以援助的方式转移到乌克兰，以支援乌军对俄军的作战。 这项似乎不太可能的提议，目前仍处于早期阶段，已获得阿根廷总统哈....

每经记者：黄宗彦    每经编辑：陈俊杰6月14日，亚布力论坛上线“ESG创新与企业高质量发展论坛”大型直播，由每经AI电视全程直播。来自政府机构、各个学术领域顶尖专家、行业领军企业代表等与会者就ESG（环境、社会和公司治理）信息披露的新挑战、机遇与趋势、生物多样性、出海ESG合规等ESG核心话题进行了深入探讨。在...

每经记者：陈晴    每经编辑：张海妮20亿元大单黄了，甚至此前向发包人支付的1.6亿元履约保证金也迟迟要不回来，无奈之下，勘设股份（SH603458，股价4.61元，市值14.35亿元）欲提起诉讼。6月14日晚间，勘设股份公告称，拟对遵义市城建（集团）有限责任公司（曾用名：遵义市保障性住房建设投资开发有限责任公司）、遵义...

每经记者：李宣璋    每经编辑：陈星6月14日，国新办举行国务院政策例行吹风会，介绍《深化医药卫生体制改革2024年重点工作任务》（以下简称《任务》）有关情况。《任务》提出，深化药品审评审批制度改革。制定关于全链条支持创新药发展的指导性文件。加快创新药、罕见病治疗药品、临床急需药品等以及创新医疗器械、疫...

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