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越吃越瘦的方法？ 改变 5 种 饮食习惯 ，远离肥胖！慢慢吃可以省下超多热量｜避免吃错营养，先学会认识食物｜营养师这样说
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孕期这样吃，可以预防产后肥胖
产后肥胖在影响妈妈个人形象的同时，还会对其身体健康以及生活质量产生严重不良影响，容易诱发多种并发症，如糖尿病、心脑血管疾病、高血压、高血脂等。
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臀肌训练中，如何避免疼痛和损伤？（上）
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懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
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跑步减肥第3天，五公里把我饿飘了
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现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
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女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
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