9:08
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!
相关文章推荐
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
不费时间就能成功减重的三个习惯，日本轻熟女笛木优子来告诉你
笛木优子1979年6月21日出生于日本埼玉县，汉阳CYBER大学广告宣传学系毕业，日本女演员。在日本拍过几部电影及电视剧，便用“유민”这个艺名去韩国发展，事实上，优子在韩国的知名度比在日本还要高。
减肥
瘦和健康是不是一个伪命题？你觉得哪个更重要？
首先，瘦和健康并不是百分百吻合的，现实中也有不健康的瘦和健康的胖，但是这种人群在社会上占极少数，所以相对来说，瘦一些是更健康的。
减肥
现代都市男女精英们应该怎么吃？吃不胖养成攻略
活动强弱 活动量 计算总消耗 久坐 没有运动 1.15×BMR 轻微活动 每周1-3天 1.3×BMR 中度活动 每周3-5天 1.4×BMR 高度活动 每周6-7天 1.6×BMR 极高度活动 几乎一直运动 1.8×BMR。
减肥
懒人必备这道减脂菜团子，简单几步，十分钟就上桌
菠菜 胡萝卜 香菇，焯水30秒捞出挤出水分。放生抽，蚝油，盐，五香粉，白胡椒粉，香油，花椒油，关键是，一大把面粉增加粘性。
减肥
跑步第18天——跑步也是一项奢侈的运动
首先我要准备一块心率手表，书上推荐的性价比高的品牌是华为。我买衣服鞋帽喜欢上唯品会，在唯品会查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
相关视频推荐
15种用睡觉燃烧脂肪的方法...
9:13
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
娱乐
《码头风云》预告片和最新剧照揭秘 Netflix 家族传承式剧情
《码头风云》是Netflix的一部家族传承式剧情片，将于2025年6月19日全球同步上线。其剧情主要围绕北卡罗来纳州黑文波特的巴克利家族展开。
娱乐
朱媛媛在《造城者》片场最后的身影曝光，她靠意志力强撑身体
2025年5月22日，《造城者》剧组演员分享了一个月前拍摄的动态，其中记录了朱媛媛在片场的真实影像。从曝光的画面及相关描述来看，朱媛媛当时身体状态极差，却一直靠意志力强撑着工作。有照片显示她穿着外套坐在桌子边，身形消瘦，腰间绕着腰带，疑似在
娱乐
林志炫又一次被踢出局！阿云噶挑战失败，网友:疑似资本组的局
在2025年《歌手》节目中，林志炫的意外出局和阿云噶挑战失败引发了网友关于“资本组局”的质疑。有网友认为，节目组可能偏袒某些歌手，林志炫的表现一直被打压。有粉丝晒出后台数据截图，显示林志炫的投票数较往期锐减，而排名靠前的选手被指存在“数据注
娱乐
汪小菲做梦也想不到，马筱这帮的闺蜜团，给她们两口子赚足脸面！
汪小菲和马筱梅终于如约举行婚礼不算盛大，但足够正式两个历经风雨的人，在一个风和日丽的好日子里，在家人朋友的祝福声中，携手许下了相守一生的承诺不过，汪小菲大概做梦也想不到，比婚礼更让他们两口子赚足脸面的，是马筱梅的闺蜜团没有奇怪的纹身，没有奇
国际
俄官员：和平备忘录草案将于未来几天提交
当地时间24日，俄罗斯联邦委员会(议会上院)副主席康斯坦丁·科萨切夫表示，俄罗斯将在未来几天向乌克兰转交关于和平调解备忘录框架内的阶段性技术方案。 科萨切夫称，....
历史
河南顶级富豪圈沉浮录
原创 韩院长 普通人的饭圈，大佬们的币圈。择友如择路，圈子决定人生。巴菲特在2025年股东大会上强调：“人生最重要的决定，是你选择和谁同行”。