11:12
吃得太 健康 更 难瘦 ？｜四种情况，你已经有减肥焦虑！快停下来｜强迫自己健康饮食，反而不健康！｜营养师这样说
相关文章推荐
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
通过人体生物节律优化你的训练方式，提高训练效果
今天我们向大家介绍一个跑步高阶的跨界话题，让我们把训练和身体自然波动的状态相结合优化我们的训练项目。
减肥
久坐导致弯腰驼背？坚持4式瑜伽，矫正不良体态，塑造挺拔的身形
生活节奏的逐渐加快，压在我们每个人身上的担子越来越重，无论是工作强度还是生活方式，都随着压力的攀升而发生改变，最为显著的就是现代人的健康情况，亚健康一词为越来越多的人所熟知，因为很多例子就在我们身旁。
减肥
不要小看运动前的热身动作，练好这些，让瑜伽伸展更加标准到位
我们大家都知道，在任何锻炼或者是运动前，都会有一些热身动作，热身的目的是为了打开身体，让运动更加顺畅，同时减少运动中受伤的概率，提升运动的质量和效率，好的热身运动可以起到很好的帮助作用。
减肥
74岁的施瓦辛格，健身理念随年龄增长而改变，老年人该如何健身？
作为健美圈的传奇人物，阿诺德.施瓦辛格是7届奥林匹亚先生，是“黄金时代”完美身材的杰出代表，他改变了美国人的审美，通过影视作品，让健身的热潮席卷了全世界。
减肥
办了健身卡，还不知道怎么用器械？看这里
首先，我们来看看人体上的主要肌群，帮助我们在今后的健身锻炼中有针对性地进行训练。在使用坐姿推胸器时，一般每次练习3-4组，每组练习15-20次。
减肥
10种瑜伽强化姿势缓解慢性疼痛 40-75岁的女性更容易有此困扰
最糟糕的是，这种症状不仅限于疼痛，而且范围相当广泛。任何人都可能受到这种疾病的影响，然而，40-75岁的女性更容易患纤维肌痛。
减肥
戒掉碳水3个月，我差点没扛住：减肥路上，你还要交多少智商税
正常如果想把体重减下来，那就只有健康合理的饮食加上适当正确的运动了。但总有一些人，既想满足口腹之欲、又想一动不动、快速瘦成一道闪电。
减肥
女孩为爱狂瘦62斤，120斤瘦到58斤吓跑男友，如今现状如何
自从女孩子有了喜欢的人后，她们是十分注意外在形象的。今天要说的这位傻姑娘，她竟然为了爱情，整整瘦了62斤。
减肥
户外跑步是抗衰老还是让你皮肤老的快，塑美体雕告诉你答案
从大学毕业后如所有人一样进入社会工作，从曾经熟悉的学校环境与同学身边抽离了出来，坐在我旁边那个男孩至今也已经想不起来叫什么名字了，但是他无意间的一句话让我自卑了接下来10多年的生活。
相关视频推荐
15种用睡觉燃烧脂肪的方法...
9:13
【不再节食】5种食物帮你快速减脂!...
9:08
减肥最新视频推荐
全站最新视频推荐
减肥分类最新资讯
减肥
演技天花板！同一部影片夺取金像金马双料影后的6位女演员
在之前的两篇文章里，已经介绍过了同时夺得金像金马最佳影片的8部电影到底有多难？同时获得金像奖金马奖最佳影片——只有8部，以及金像金马双料影帝同时斩获金像金马双料影帝，只有这4人！，这次就来看看同时夺得金像金马双料影后的女演员，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演员。
减肥
气质和练神是习武人的秘密
因为你愈是练出来的，愈是明白武者不详的道理，我们是盗了天地之机的，还要终天年，不隐得深些难道等着天打雷劈吗?
减肥
瑜伽前屈的4种“靠墙”练习小方法，极致拉伸，感觉超强烈
那么，今天，给大家推荐4种简单的前屈靠墙练习的小方法，可以让整个身体后侧都得到极致的拉伸，感觉超级强烈，在家就可以练，一起来试试吧:方法1:
减肥
跑不快还易受伤...多少跑友败给了扁平足？
跑步受伤的原因有很多，不正确的跑姿、跑前热身不够或者是超负荷运动都可能导致伤病。不过在足部常见的损伤里，大部分都是因为扁平足导致的，而且中年之后随着器官退化，你会发现自己脚心离地面越来越近...
减肥
起床后这4件小事，竟然能让脂肪燃烧一整天！瘦子都在做
想想自己是怎么变胖的，就知道习惯对于身材的影响有多大了。想要让自己尽快瘦下来，其实从起床开始，就可以做出改变，比如做到下面4件小事，瘦身真的很简单。
减肥
全智贤怎么瘦成这样了？认不出来！脸尖看着老了十岁
啊啊啊大美女全智贤怎么瘦成这样了?脸颊凹陷，锁骨下面都是凸出的肋骨，整个人憔悴了不止一点。保持身材真是一个很难的事，有的人一下子就能瘦下来，有的人经历事反而更暴饮暴食，变得更胖。
全站最新资讯
搞笑
75分对飙，东决真精彩！0胜14负，尼克斯彻底没戏？
今年的东决G1，被外界称为本赛季目前为止最精彩的分区决赛，甚至是季后赛。 而带着对西决的失望，以及对东决的期待，我们迎来了东决G2。看完今天这场比赛，只能说，东决真精彩！这一场比赛，尼克斯....
家居
卫生间地漏位置在哪里合适
在卫生间装修中，地漏的位置不仅关系到排水效率和使用舒适度，还影响着整体空间的美观性和实用性。一个合理布局的地漏能够有效防止积水，保持卫生间的干燥清洁，同时避免不必要的返工和额外成本。
情感
半夜醒来，发现伴侣在做这3件事，说明婚姻已到尽头
婚姻的裂缝，往往在深夜显现你以为婚姻的结束是轰轰烈烈的争吵？是撕破脸的离婚协议？不，真正的婚姻尽头，往往是在半夜醒来时，发现伴侣正在做这些事。年轻时觉得，婚姻是两个人的相守，老了才知道，婚姻是两个人的忍耐。白天可以伪装，可以敷衍，但半夜的举
健康
别急着扔！这3种食材发霉不但没“害”，营养价值可能更高！
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。“我妈把冰箱里一块发了霉
体育
多哈世乒赛5月24日赛程:混双出首冠，莎莎再战伊藤，附央视赛程表
北京时间5月24日，多哈世乒赛将继续进行，根据最新的赛程安排，今天会进行男女单打半决赛，以及混双决赛，还有男女双打半决赛的争夺，国乒将冲击本届赛事首个冠军，其中孙颖莎女单和伊藤美诚的对决值得关注，而男单也迎来两场恶战，梁靖昆大战劲敌雨果，比
健康
10岁女孩脖子发现一枚可滑动的“纽扣”，一查竟是癌
10岁的小圆（化名）摸着脖子嘀咕：“妈妈，我这里有一个会滑动的‘小纽扣’。”一开始，妈妈以为女儿只是淋巴结发炎，但小圆抹药、吃药了一段时间好像都不见效果。三周后，小圆吃早饭时突然捂住脖子：“妈妈，我吃面包像在咽气球！”小圆妈妈这才感到不对劲，立即带着孩子来到了杭州市第一人民医院。在市一医院B超室，医生...