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人老腿先老，一个简单动作，每天只要做30秒，腿部经络全通了，65岁中医跑的比20岁小伙还快！【养生汇】
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“167”养生第一要务
然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。
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年轻人流行的保健泡水中药
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祛邪扶正、推动气血、温通经络……盛夏用“灸”养血管
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