胆结石vs肾结石，怎么吃可以预防、不复发【刘晏孜医师／健康连线】

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

然欲寡则心自清，清心非舍弃人事而独居求静之谓也，盖欲使此心纯乎天理而无一毫人欲之私耳。来信第一句就提到养生，养生有两个方面，一是指肉身的保养，尽量延长使用时间，另一个指的是心性的修养。

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

---------- 获取更多信息，请关注我们 ----------2024年5月7日，普京再次就任俄联邦总统后，签署了系列总统令，任命了国家权力机关领导，其中国防部部长、政府第一副总理、总统助理等负责军力建设的领导发生重大变化，原政府第一副总理升任国防部长、工贸部部长兼政府副总理升任第一副总理等。总体来看，俄将在国防开支不...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【美国防部网站2024年5月16日报道】15日，负责采办和保障的国防部副部长威廉·拉普兰特在参议院拨款委员会作证时表示，俄乌冲突凸显了各国联合生产关键弹药的重要价值。美国防部与欧洲盟国联合生产155毫米炮弹，并将相关经验教训推广到其它武器系统和弹药，如陆军计划与...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【比利时陆军认知网2024年5月15日报道】俄军近期在塞瓦斯托波尔湾安装了浮动障碍物，以保护海军舰船免受乌军无人艇袭击。无人艇体积小、难以探测，但却能高精度地开展监视和攻击行动，这对港口防护带来了很大的挑战。安装浮动障碍物的防护效果目前仍不明确，此类障碍物能...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ----------【法国海军新闻网2024年5月15日报道】5月14日-15日在伦敦举行的第一届海上力量会议上，英国国防大臣宣称，英国海军计划为26型和31型护卫舰配备对陆打击武器，从而弥补英国海军舰艇的远程对地攻击能力空缺。目前，对陆打击武器存在3种选择：一是采用美国的“战斧”巡航导弹...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【欧盟委员会网站2024年5月16日报道】16日，欧盟委员会公布欧洲防务基金2023年项目征集结果，将投资10.31亿欧元资助54个联合国防研发项目。其中2.65亿欧元用于30个研究项目，7.66亿欧元用于24个能力开发项目。这些项目涉及网络防御、天基资产保护、核生化防御以及地面、...

---------- 获取更多信息，请关注我们 ---------- 【美国国防部网站2024年5月15日报道】美国众议院军事委员会于本周公布了国防政策法案，其中对巡洋舰老化、两栖舰的成本和能力、海上舰艇重新装填能力的发展等问题表示担忧。委员会2025财年国防授权法案是立法者与海军之间分歧的延续。近年来，该委员会与海军在平衡战备状...