注意！高血压这3种菜千万不能吃，吃多了血压立马飙升，再馋也要忍住！别等出事了才后悔！

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

南加州大学的一项新研究在 低热量的健康 影响 饮食 模仿禁食 体内，研究人员发现常规 五天 周期饮食的老鼠 似乎抵消了 有害 通常影响 高脂肪、高热量饮食。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

气阴两虚顾名思义，气虚加阴虚，普通人少见，多见于大病或热病后期，气阴两伤，或一些慢性消耗性疾病，比如肿瘤，消渴，结核或者贫血等等。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

酒，好像已经是生活中必不可少的饮品了，伤心的人会喝，高兴的人也会喝，那么喝完酒后出现了少许不舒服，应该怎么办呢?

我认识的一个退休的老干部，因为退休后运动量减少，造成了便秘，只有服用通便药症状才有所缓解。方法是用手掌推肚子，沿着腹部正中线以及其两侧， 从心窝一直推到耻骨联合上方，推腹的时候先推正中线 6遍，再推腹正中线两侧各 6遍，力度由轻到重。

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

随着中国男篮集结大名单公开，有腰伤在身的周琦还是在大名单中，广东有4人成功入选集训名单；其实，对于杜锋和周琦本人而言，球迷还是希望能够多休整，毕竟周琦当下的伤病就是因为长年累月征战比赛所致。 ....

近日，浙江一医院披露了这样一个病例一对不吸烟的姐妹花几乎同时被诊断为早期肺腺癌姐妹俩被确诊为肺癌诱因是什么呢？罕见！亲姐妹几乎同时确诊肺癌家住宁波的阿靖和阿崝是一对亲姐妹，相差3岁，阿靖47岁，阿崝44岁。

普洱，这个位于云南省的地级市，不仅以其得天独厚的自然环境和深厚的文化底蕴而闻名，同时也以独特的美食文化吸引着无数食客。以下是一些特色美食推荐：1. **火灰焖鱼**：这道菜利用火灰的余热慢慢焖煮鱼肉，使得鱼肉质地细嫩，味道鲜美。2.

“命运总爱与勇者为伍。”在这个快速变化的社会中，每个人都渴望稳定和繁荣。特别是对于狮子座的朋友们来说，他们似乎天生就带有把握机遇的本能，即使在变化莫测的环境中也能展现出非凡的领导力和决断力。本文将探讨狮子座在即将到来的6月如何迎接属于他们的

楚雄彝族自治州是云南省中部偏北的一个自治州，以其丰富的民族文化和独特的美食而闻名。楚雄不仅风景秀丽，而且美食丰富，以下是一些推荐的特色美食：1. **元谋凉鸡**：元谋凉鸡有着上百年的历史，它集合了酸、辣、麻、咸、甜多种口味，口感独特且鲜美

近日，美国国务卿布林肯远赴中东敦促哈马斯达成停火协议，然而进展并不是很顺利。围绕美方所提出的加沙地带停火方案，布林肯称哈马斯提出了一些“无法接受”的修改意见。同时，布林肯还拒绝透露有关细节，仅称这些....