体内寒湿重如何去除？张仲景传下1款茶饮方，健脾养胃，祛湿散寒

荞麦中含有脂肪2%~3%，脂肪中含有9种脂肪酸，其中最多的是油酸和 易亚油酸。油酸在人体内可以合成花生四烯酸，它有降低血脂的作用，对防治糖尿病性高血压、糖尿病性冠心病有不错的效果。

因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。

当年学习的时候在书本上看到这样一张医案，一个老中医给静脉曲张患者写了一张脾虚补气的方子。那时候学艺不精，一下子懵了。

众所周知，菊花茶是一种大众的饮品，大多数人都喝过。菊花茶是菊花经过开水泡制而成的茶类，茶色一般呈现淡黄色，少数品种茶色呈现红色，味道清香，是保健佳品。

中医源于阴阳，今天我们就来聊聊阴阳。《黄帝内经》有云，阴阳者，天地之道也。凡是天和地之间的，都可以以阴阳来论，

每天多选择一些健康食物。可以帮助身体激活，从而有助于肌肉生长，保持活力，减缓衰老带来的破坏。分享今日早餐食材及做法:芋头红豆汤:红豆浸泡3小时以上。

《本草纲目》:“风疮疥癣作痒，煎汤洗浴，甚效。”2.《饮片新参》苦涩微甘。养肝肾，止虚汗，安神催眠。”

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

5月18日凌晨，世界女排联赛巴西站比赛继续进行，中国队迎来了同第3个对手加拿大队的比赛。本场比赛双方激战4局，中国队1-3输给了加拿大队，遭遇了此次女排联赛的首场失利。输掉本场之后，中国队被扣掉11.01分，即时排名下降到世界第7位。

12-李盈莹：发球威胁大，第二局连续直得，但失误稍多，需控制。进攻重点人，被重点盯防，但依旧有强势表现。四号位切小斜线，无解。调整攻，困难球，处理冷静。关键分，关键球，一锤定音。21-吴梦洁：前两局火力全开，表现抢眼。四号位大斜线，拐直线，扣杀凌厉。

狗子：告诉你多少次了，过马路要看红绿灯！大哥：我看到水我都控制不住我自己，先来个跳水，再给你们来个仰泳，是不是很完美来，为了死神，干了这杯！！这教学我给100分 不过成本有点高他说他们国家都是用手抓食物吃饭的，于是我带他去吃火锅终于可以不用拿自行车当借口了！

这次老板老心扎铁了搞笑GIF趣图：如果你的方法不对，再多的努力也是白搭这狗子的智商，居然还能吃这么胖啊，我觉得没渴死都算很厉害了来，看着我的左手，右手给你一个巴掌，好套路。伤敌0.01，自损100000孩子，怎么样，好玩吧！就是爸爸太累了！小伙子很主动嘛！

大部分巴基斯坦人信奉穆斯林，而根据教规，男性是可以合法娶得四个老婆，但是想要娶新的老婆需要得到现任老婆的允许。

2023/24赛季德甲联赛进入最后的收官之战，本赛季德甲联赛的争冠和争夺欧冠席位的悬念早早就提前揭晓了，最后一轮的最大看点是勒沃库森能否以不败金身结束赛季征程。北京时间5月18日晚21点30分，德甲....