中医推荐张仲景药方“二神汤”，袪痰湿散肺寒！提升阳气，温暖脾胃，抵抗病毒绝佳茶饮之一！

“九”数在《易经》中为阳数，“九九”两阳数相重，故曰“重阳”。九为阳数之极，重九，吉上吉，宜行诸事。

现在科学进步了，可以通过检查测得人体血液中糖分的含量，而且以识到血糖高对人体健康的危害。然而，人的思想往往是顽固的，一些老观念就是不会与时俱进。

有读者问我，这段时间好像休息不好，身体出现了问题。简而言之，身体的器官都有阴阳两气，若是一方不平衡，便容易引起疾病，而脾肾虚寒则是指脾肾的阳气不足，不能温煦身体。

长时间待在空调房里，不会出汗，人体内部的热散不出来，空调带来的凉气钻到体内，侵犯关节，就容易出现颈肩腰腿关节痛。

确实，泡脚能够放松身心，也让人更容易入睡，帮助提高睡眠质量。除了单纯用温热水泡脚，很多人为了提高养生效果，还会加入各种各样的材料，例如很多人喜欢用的艾叶。

喝杂粮粥是我国的传统养生方法之一，对预防三高很有帮助。不过，很多胃肠功能不佳的人担心杂粮会“伤胃”，这种认知其实是错误的。

中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，秋冬是“封藏”的季节，要减少身体的消耗。中医讲“秋冬养阴”，日常生活中应该如何做?

今天是九九重阳节，这既是一个登高赏菊的好好日子，自古以来也是寓意长寿的节日，早在1989年，我国就把每年的重阳节定为老人节，而在2013年7月1日实施的《老年人权益保障法》中，也把每年的重阳节规定为“老年节”。

山西中医药大学附属医院心病科二区护师 刘 艳 副主任护师 陕 艳。夏季人体大量出汗，新陈代谢加快，血液黏稠度就会上升。

第一，金银花，众所周知金银花的主要功效的清热解毒，所以长期喝金银花对易上火的人是比较好的，而且金银花的口感没有那么苦，喝起来跟龙井的味道差不多。

乌克兰军队在南顿涅茨克到扎波罗热一带发动的攻势，已经持续了两周多的时间。按照俄罗斯国防部的统计，在过去将近20天的时间里，乌军在接触线上付出了1万多人死伤、近300辆坦克被击毁的惨痛代价，但只是网传夺回了8个村庄，只向前推进了5公里左右。

我是张立新，今年已经45岁了，在一家企业担任普通职员，月薪6000多元。我的妻子，小红，在当地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我们有一个儿子，今年正在上高二。当儿子出生后，我们都需要工作以维持生活，幸运的是，我母亲还没有退休。

柚子:每100g中糖分含量6.98g， 热量 ≈ 42kcal。注意:这里说的是每种水果100g的糖分含量，像体积比较大的水果，吃多了糖分也是很大的!

寒露已至，目前湖南气温偏低，不少人用“一夜入冬”来形容急速变化的天气。湖南省名中医、湖南中医药大学第一附属医院风湿免疫科主任医师旷惠桃教授进行了详细介绍。

节日食物就像丰盛的食物一样，煎饼、肉、野菜等等都是下水盛餐。特别是，节日食物的热量基本很高，经常超过成人平均每天建议的热量摄入量。

深秋时节气温变化较大，空气也变得干燥，这时对于我们的呼吸系统、肺部等器官都是一个考验，很多人会出现咳嗽、咽喉干燥等症状。

编者按：2024年以来，新质生产力成为中国经济最核心的议题，数字经济与科技创新则是最主要的动力，各行各业都在寻找高质量发展之路。因应行业变化，博鳌房地产论坛将升级扩展为覆盖全产业链的“博鳌周”，并且全新策划和推出“2024博鳌访问”系列报道——“博鳌新力量”。通过对全产业链代表性企业的调研与交流、深度采访与...

谁说贝林厄姆拿不了金球？ 当贝林厄姆在常规时间最后阶段，轰开了杜布拉夫卡把守的球门；在这个夜晚，他不光是索斯盖特“亲爹”，也完成自我救赎！ 不断被吐槽，不断被批判的南门向全世界证....

北京时间7月1日凌晨零点，欧洲杯1/8决赛，迎来一场焦点战，英格兰对阵斯洛伐克队。上半场依靠施兰茨的进球，斯洛伐克1-0领先英格兰。下半场补时最后一分钟，贝林厄姆禁区倒挂金钩为英格兰扳平了比分，加时赛第1分钟，凯恩头球为英格兰取得领先，最终

NBA传闻：詹姆斯·哈登的自由球员市场在与湖人联系的同时迎来快船更新。湖人对哈登表现出兴趣，但快船可能会介入并提出一份巨额合同以挫败湖人的计划。洛杉矶快船队在下个赛季可能会有很大的不同，这取决于接下来几天自由球员市场的走向。

凭借贝林厄姆、凯恩的进球逆转战胜斯洛伐克之后，英格兰晋级欧洲杯八强，有望再次跻身欧洲杯决赛。 在小组赛最后一轮，格鲁吉亚2比0完胜葡萄牙，让英格兰得以在16强战里避开荷兰，遇到了斯洛伐克。....

负于英格兰之后，斯洛伐克延续了从未战胜英格兰也从未在国际大赛取胜的魔咒。然而，他们距离创造历史仅仅差了1分钟。 在小组赛里，斯洛伐克首战就1比0战胜比利时，创造了本届欧洲杯的一大冷门。在负....