长期失眠让大脑停摆,摧毁男性生殖系统,睾酮下降,让老婆失望

2025年03月31日21:02:10 健康 1674

很多人以为失眠不过是睡不着觉的小问题,却忽略了长时间失眠给身体各个系统带来的严重损害。根据医学专家表示,睡眠不足不仅使大脑难以获得有效修复的机会,还将明显影响男性体内的激素水平,尤其是睾酮分泌。当男性长期处于失眠状态,将导致睾酮水平明显下降,使全身素质遭受严重的负面影响,“乱七八糟”正是这种状态的真实写照。

长期失眠让大脑停摆,摧毁男性生殖系统,睾酮下降,让老婆失望 - 天天要闻

失眠对男性健康的影响,到底有多严重?

深圳从事建材生意的个体老板赵先生为例。40岁的赵先生由于开店以来经常要熬夜处理生意事务,长期睡眠不足。近年来,他发现自己的记忆力和注意力迅速下降,白日总是疲劳不堪,脾气也变得愈来愈差。最令人担忧的是,他还出现了之前从未遇到过的问题,如精力下降明显,体力和耐力明显不如从前,甚至影响了夫妻生活质量。

长期失眠让大脑停摆,摧毁男性生殖系统,睾酮下降,让老婆失望 - 天天要闻

经朋友提点,他方才惊觉,这或许是长期失眠所致。他来到医院做了相关检查,医生告诉他,长期睡眠不足对身体的损害是巨大的,其中最核心的一点就是睾酮分泌明显下降。睾酮,亦被称作雄性激素,乃维持男性精力体能、生殖健康以及精神情绪状态的关键激素。一旦它长期处于低分泌状态,男性的精力、性能力和身体素质都将受到重大打击。


长期失眠引发睾酮下降的机制是这样的:人体主要在深睡眠阶段进行代谢修复,进行睾酮等各类激素的正常分泌和平衡。长期失眠使机体神经系统得不到彻底的休息,大脑持续处于紧张状态,众多神经递质分泌紊乱,阻扰睾酮生成和分泌,进而导致内分泌系统失衡。因此,真正健康的生活不应忽视睡眠的重要意义。

长期失眠让大脑停摆,摧毁男性生殖系统,睾酮下降,让老婆失望 - 天天要闻

怎么办?怎样才能解决长期失眠问题呢?

赵先生也经历过很多种方法,比如睡前喝热牛奶、饮用安神茶、改善卧室环境等等,但效果都并不理想。直到后来,经专业医生的推荐,他开始接触到一种中药提取的药物——盐酸罗通定片。盐酸罗通定片源自天然植物提取物,副作用极低,温和地改善患者神经系统功能,帮助恢复天然的睡眠节律。


坚持了一段时间后,赵先生原本糟糕的睡眠质量明显提升,他再次感受到了久违的深度睡眠。随之而来的还有精力、记忆力、体力的改善,之前精神萎靡、浑身无力的感觉也慢慢消失了。

长期失眠让大脑停摆,摧毁男性生殖系统,睾酮下降,让老婆失望 - 天天要闻

专家提醒,像赵先生这种长期失眠困扰者,在日常生活中需要特别注意养成良好的入睡习惯。同时,中药提取的药物,比如盐酸罗通定片,也是一种较为理想的改善睡眠的方式。这种药物最大优点在于副作用低对人体的损伤较小,适合长期、稳妥地改善睡眠质量。

健康分类资讯推荐

警惕!挖鼻孔也会有危险!鼻子痒可以这样做! - 天天要闻

警惕!挖鼻孔也会有危险!鼻子痒可以这样做!

日前有新闻报道称,男子因爱挖鼻孔最终导致动脉血管破裂,不得不进行手术修复。乍一听,是不是让你大跌眼镜?该话题也一度冲上新闻热搜榜。毫不夸张地说,抠鼻子这个小动作若是操作不当,确实隐藏着“要命”的大危险。正值春季天气干燥,加之“过敏星人”增多
黄浦区肿瘤防治院肾内科多措并举,为肾病患者康复注入强劲动力 - 天天要闻

黄浦区肿瘤防治院肾内科多措并举,为肾病患者康复注入强劲动力

为进一步提升肾内科护理服务质量,为患者打造优质护理体验,黄浦区肿瘤防治院肾内科以“医”心“医”意服务品牌为引领,从单病种、饮食、运动、心理、康复等多个维度全面发力,通过一系列细致入微且行之有效的行动,汇聚成强大的守护力量,全力帮助肾病患者走
又到一年春茶时,新茶虽好,这些健康隐患你了解吗? - 天天要闻

又到一年春茶时,新茶虽好,这些健康隐患你了解吗?

春天是新茶上市的季节,春季的茶芽翠绿柔软,且富含丰富的维生素、氨基酸,茶汤滋味鲜活,香气宜人且有养生保健作用。爱喝茶的朋友注意了,饮用新茶学问多,其健康影响因茶的品种、饮用方式和个体差异而有所不同。
回乡祭祖救了他一命!浙一专家:常回家看看,我们为海外游子健康护航 - 天天要闻

回乡祭祖救了他一命!浙一专家:常回家看看,我们为海外游子健康护航

浙江青田是我国著名侨乡明末以来的300余年无数青田子弟闯荡五洲四海如今,近40万青田籍华侨华人的足迹遍布全球近150个国家和地区他们扎根异域、魂系桑梓世代传承着中华民族的传统美德和优秀文化金伯(化名)就是其中一位3年前的清明节前侨居法国29年的他专程寻根祭祖没想到正是这份思乡敬祖之情让在悬崖边上徘徊的他迎来了...