乙肝人群庞大的数量决定了这种疾病必然会受到很大的关注，所以乙肝患者平时之间的互相交流也是少不了的，交流的内部中很大一部分都是关于乙肝生活中该注意些什么，平时需要如何保养，有时出现一两个新奇的答案，只要听着可行，许多乙肝患者都会去试一试，希望能对自己的病情产生一些帮助，今天医生也来谈一谈相关的话题。
乙肝患者在生活中应该如何养肝护肝?医生给出一点小小的建议。
早起一杯柠檬水，早起一杯温水本来就可以起到温养身体的作用，温热的柠檬水对于乙肝患者来说会显得更有作用，它可以促进肠胃的蠕动，促进排便，且有利尿作用，帮助身体排毒，减轻肝脏的负担。
而且其中的维C含量是比较丰富的，作为一种氧化还原剂，它也能加快身体的新陈代谢，对于养肝护肝是有一些帮助的。各位早起刷过牙之后，不妨就来一杯温热的柠檬水，注意水温不能过热，否则会破坏维C的成分，造成效果下降。
乙肝患者如果喜欢喝酸奶需要适当，正常情况下，酸奶中的益生菌是可以起到促进消化吸收，维持肠道菌群平衡作用的，对于身体排毒有好处，不过乙肝患者不适宜喝得太多，尤其是在肝功能不太好的情况下，因为酸奶中蛋白质的含量还是比较丰富的，如果肝功能不好，那么代谢能力会下降，就不能很好地处理这些蛋白质了，因此如果有喜欢喝酸奶的乙肝患者，一定要注意适量，就是那种小盒装，每天一小杯就足够了。
乙肝患者吃药一定要慎重，任何的药物都具有一定的毒性，而这些潜伏的毒素最终都要经过肝脏来处理，所以会加重肝脏的负担。如果是需要进行抗病毒的患者，那么就按照医生要求准确服药，这是没有关系的，如果不需要抗病毒的，那么也不能私自去服用相关药物。
至于市面上各种什么“养肝药”之类的东西，特别是网络上售卖的不知名品种，医生建议大家一定要擦亮眼睛，不可轻信，因为现在某些黑心厂家，为了钱是什么都能做出来的，所以不要乱吃药，就算不会造成重大后果，加重肝脏负担那也是得不偿失的。
平时晚上睡觉之前，可以躺下来做一些按摩，主要按摩一下胆囊、肝部区域，不需要什么专业的技巧，只要知道胆囊和肝脏在哪边就可以了，之后轻轻按揉打圈即可，注意不要重，这样可以促进肝周围的血液流通，长期坚持的话，对于养肝护肝是能起到一些良好效果的。
乙肝患者很多时候都是需要与这种疾病进行长期斗争的，所以一定要养成良好的心态，不能急躁，除了以上的这些小建议，日常生活中良好作息、规律饮食，还有科学锻炼这种老生常谈的话题，也是必不可少的，总之，乙肝患者还是要时时注意才行。
