引言
高血压在我国已成为“国民病”，据统计，我国每三个人中就有一个是高血压患者。
如此高度的患病水平却未在国民心中对高血压建立起一个正确的认知，很多人都认为高血压和感冒发烧一样，吃点药就好了，没什么大不了的。另外还有一些人直接采取了硬扛的战术，没有去治疗。
那么高血压真的没什么大不了的吗？长期高血压又会对身体有哪些损害？今天我就带大家来了解一下长期高血压的危害。
什么是长期高血压？
高血压一般而言是指动脉中血流对血管壁的压力持续高于常规值，和生气紧张时血压暂时上升不同，高血压是一种严格的疾病定义，医疗中的确诊手段一般为在排除降压药和心理紧张的状态下，非同日三次测量，血压均≥140/90mmhg。
高血压分为缓进型高血压和急性高血压，一般的长期高血压都是缓进型高血压。缓进型高血压发病隐匿，不易被人察觉，潜伏期长达10-20年，早期无明显症状，血压偶尔升高，可能会有轻微的头晕，头痛，易疲劳等症状，往往稍事休息就可以恢复，这个症状和身体疲劳时症状类似，因此会被很多人忽视。
但是高血压并不会因为你的忽视停止对你身体的伤害，它会着重攻击你身体的四个器官，造成非常严重的后果。
长期高血压4大器官集体抗议！
高血压长期持续，它对健康的损害也是日复一日的，当损害到了一定程度，身体就会出现相关的症状，如果以下四个器官出现了相关的并发症，请不要犹豫，立刻前往医院进行相关的治疗。
1、血管
首当其冲的就是血管。高血压会从两个方面损害血管健康。
（1）冲刷作用导致血管内壁受伤：血压太高会导致血液不断冲击血管壁导致无数的血管内壁小伤口，严重的甚至会冲破血管造成内出血，比如人们熟知的脑溢血。
（2）恶化阻塞性心脑血管疾病：如果已经患有动脉粥样硬化的患者，更高的血压对于脂质块的冲击会导致血管受伤，出现大量血凝块，进而出现血栓，从而引发如脑梗死，心肌梗死，冠心病等阻塞性心脑血管疾病。
2、大脑
大脑的损伤和血管紧密相连，高血压可能会导致中风。
（1）出血性脑卒中：血管的老化会导致血管脆弱，而高血压正是导致受伤甚至破裂的催化剂，如果破裂的血管在脑部，就会出现出血性脑卒中。
（2）缺血性脑卒中：动脉粥样硬化恶化形成的血凝块堵塞脑部血管，就会出现缺血性脑卒中。
3、心脏
高血压对心脏有很大的损害，主要体现在两个方面。
（1）动脉粥样硬化破裂后出现的血栓如果出现在心脏部位，就会发生对应部位的病变，如果堵塞发生在冠状动脉，则有可能会引发冠心病，如果出现在心脏部位，则可能会导致心肌梗死。
（2）长期高血压使得心脏必须更加努力地泵血，使心脏扩大，心壁增厚。增厚的心室壁较为僵硬，可能会导致心室扩张困难，难以充满血液，进一步增加心脏负荷。心脏的这些变化可能会引起心率异常或心力衰竭。
4、肾脏
严重的高血压甚至可以引发肾功能衰竭。长期的高血压，会引起肾小球内囊压力逐渐升高，肾小球纤维化，萎缩以及肾动脉硬化，进一步引起肾实质缺血和肾单位减少。
预防高血压并发症，控制血压是重中之重
就目前的医疗科技水平而言，长期的高血压患者是无法彻底治愈的，只能通过建立良好的生活习惯，服用降压药物来延缓相关的并发症。
（1）生活
要注意低盐，低脂，少糖食物饮食习惯，盐分摄入每日不超过6g，避免食使用动物油脂，动物肝脏等富含饱和脂肪酸和胆固醇的食物；适量的运动，每日30-60分钟快步走，身体微微发热即可；按时睡眠，保证8小时以上的充足睡眠；保持心态平和等。
（2）药物
一定要对症用药，不同的降压药物因为机制不同而各有其侧重点，要把自己的病情毫无保留地告诉医生，再根据医嘱严格用药，才能保证血压平稳在安全线。比如很多患者只要单一药物就可以平稳血压，但是另外一些患者则需要按顺序和剂量依次服用才能有很好的降压效果。
好了，今天的内容就分享到这里，我是李医生，关注我，健康知识多一点。
