清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃

2025年04月10日15:43:07 美食 1864


清明后的菜场,野菜上场的速度明显放慢了下来,马兰头成了要争分夺秒去吃的野菜,再不吃它就要等明年。马兰有非常好闻的味道,尤其是焯水后再挤出水分时,那马兰散发出来的香气都不需要用力都可以闻到。作来一种野菜,马兰的食用史不短,早在陆游的诗中便有描述:“离离幽草自成丛,过眼儿童采撷空,不知马兰入晨俎,何似燕麦摇春风。”


这园中的草一会儿工夫就被孩子们采来做成了早饭,再也无法像燕麦在春风中得意地摇曳。实际上看似柔弱的马兰实际生长起来很猛,一场春雨后便会急速生长。


最有意思的是马兰的根系是互相扶持的,如果它被人采取叶芽,相互联系的地下茎会继续供给养分,于是新的小苗又会破土而出。到了7月梅雨过后,春天似小草般的马兰会长到一尺多高,开出了淡紫色形似菊花的花朵。


马兰扎喜欢扎堆生长于河岸的草滩上,或者路边潮湿的空地,都是这种长着类似菊叶的小草最喜欢聚集的地方,今天我去菜场买到的马兰是江边的草滩上生长的,野生的马兰香味明显更浓。

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻


适合马兰的吃法有很多,最常见是凉拌,一种是香干来凉拌,一种是豆腐凉拌,豆腐需要碾碎,马兰的清香和豆腐的爽滑可谓是相得益彰,鲜炒马兰只需要加几枚蒜头的加持,热锅冷油青烟起,蒜米不过一勺,微微炸出些黄色,快下带着水红色嫩梗的马兰头,鲜香四起便只需盐味足矣。蒜香微微带焦,正好称得起马兰头那种略微明显的水的气息,让口舌马上知道这江南春天的清新雅致。

清代《随园食单》出现过关于马兰头的吃法:“马兰头摘取嫩者,醋合笋拌食,油腻后食之可以醒脾”。其分青、红梗,食用以野生青梗为佳,香干炒食,色泽悦目,香气飘荡,清爽适口,巧的是后来梁实秋对马兰头的做法的见解与袁枚一致,在他看来,马兰头和冬笋算得上是绝配,堪称人间至味。

还有一种做法就是用马兰头与咸肉丁等与米饭做成菜饭,主要的食材就是白米饭,马兰头和咸肉丁,如果想更丰富一点,可以配火腿香菇,笋丁等,我始终认为不拘泥于形式,敢于打破框架才是追寻美食的目的。

吃不完的马兰头还可以入水煮后再晒干成“马兰头干”,即使错过了春季的马兰头,晒干的马兰头干还是可以继续让你感觉到一丝丝春天的气息的。

清明过后,吃新鲜马兰的时间有限,想留存它的味道,可以将马兰头做成馅料,包成饺子,包子或是炸春卷都可以,我今天将马兰头和肉糜做成了馅子馅料,做了一百多个饺子,冻在冰箱里,拿出来吃时便有春天再现之感了。

马兰头饺子

马兰头500克 肉馅500克 生抽 老抽 白糖 猪油 葱姜水 料酒 玉米淀粉 白胡椒粉 盐 饺子皮

步骤:将马兰头洗净焯水后挤干水分,用搅拌机搅碎,不要打到太碎;

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

搅拌好的马兰头和剁好的肉糜混合在一起,加入所有调料后用电动手持搅拌器顺时针搅拌,电动手持搅拌器只需一到两分钟就可以完成馅料的搅拌工作,如果能提前一点准备,准备一点肉皮冻放到馅料里会丰润一点。

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

馅料拌好之后,取饺子皮将馅料置于其中,对折捏紧就好了;

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

包好的饺子可以煮也可以煎。

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻


清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

煮好的饺子捞起配上蘸料,不要太好吃了~

清明后,这个野菜要抓紧吃,做成饺子馅,比荠菜更香更好吃 - 天天要闻

吃不完的饺子冻起来,慢慢享用春天的味道。

美食分类资讯推荐

21省宝藏风味空降深圳!6.19-6.22万家选品会邀您现场投票 - 天天要闻

21省宝藏风味空降深圳!6.19-6.22万家选品会邀您现场投票

乡遇万物,共塑美好。为搭建优质农产品产销对接桥梁,华润万家将于 6月19日至22日在深圳罗湖东门老街广场(导航“大铜钟”)举办首届2025消费帮扶仲夏行动暨 “乡遇万物·共塑美好”名优特产进万家·选品会。百家农企严选商品现场“竞逐”,更有寻味舌尖上的“乡遇风味”市集活动,邀请广大市民一同品鉴地道风物。(一地一...
糖友餐盘别怕空,这4道菜“稳糖高手”,香喷喷好下饭 - 天天要闻

糖友餐盘别怕空,这4道菜“稳糖高手”,香喷喷好下饭

糖尿病患者在饮食上常常需要特别注意,很多时候为了控制血糖,餐盘看起来总是空空的,感觉不够满足。其实,糖友的饮食并不一定要节食或者单调乏味,只要选对食材,做出一些巧妙的搭配,既能控制血糖,又能让餐盘满满当当,吃得既健康又美味。
新闻纵深|怀涿盆地葡萄酒,缘何入选国家级名单 - 天天要闻

新闻纵深|怀涿盆地葡萄酒,缘何入选国家级名单

阅读提示 近日,怀涿盆地葡萄酒入选首批国家传统优势食品产区和地方特色食品产业重点培育名单,成为河北省唯一入选的培育对象,而怀来葡萄酒是怀涿盆地葡萄酒的集中代表。 怀来是世界级的葡萄酒产区,有着种植和酿造的悠久历史。多年发展中,怀来葡萄酒产业引入了标准化、智能化,酿造出品质极佳的葡萄酒,在世界葡萄酒行业...
舌尖上的面条江湖:中国十大名面,谁才是你的心头好? - 天天要闻

舌尖上的面条江湖:中国十大名面,谁才是你的心头好?

【从武汉热干面到延吉冷面,吃完十个地方最有名的面,发现每碗都有自己的门道】最近刷短视频老看各地面食的推荐,自己也跑了不少地方尝了尝。原来中国真的有太多有意思的面条,光说名字就能让人眼花。比如武汉的热干面早上六点就得去吃,不然面条会变干。
秋瓷炫用平底锅翻了个蛋,就把韩国人惊呆了下巴 - 天天要闻

秋瓷炫用平底锅翻了个蛋,就把韩国人惊呆了下巴

秋瓷炫只是用平底锅翻了个蛋,就把韩国人惊讶得叫出了声。在收到某位粉丝许下的心愿后,秋瓷炫夫妇带着两大箱子的食物,想亲自给他们做一顿年糕汤,希望他们今年的演出能更红火。秋瓷炫把带来的萝卜牛肉下锅,准备做一个爽口的汤款待大家。