6:46
怕胖不敢吃澱粉？減重醫師教你！這樣吃澱粉不會胖
相關文章推薦
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
減肥
久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
減肥
跑步減肥第3天，五公里把我餓飄了
今天是堅持跑步的第三天，今下午稱了一下，體重基本沒變。在跑到4公里的時候，我感覺到了餓意，逐漸的這種餓開始擴散，從胃到腦袋。
減肥
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶，書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會，在唯品會查了一下，最便宜的也要三、四百，好的得一千多呢。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
減肥
懶人必備這道減脂菜糰子，簡單幾步，十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇，焯水30秒撈出擠出水分。放生抽，蚝油，鹽，五香粉，白鬍椒粉，香油，花椒油，關鍵是，一大把麵粉增加粘性。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
提高新陳代謝，打造難以變胖的體質，晚餐不吃主食是否會更好？
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現，晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
國際
李在明就任，這倆美國反華分子破大防！
在持中左政治立場、並表示會與中國務實地搞好關係的李在明，當選了韓國總統後，美國網路上兩個臭名昭著的「網紅」卻破了大防，不僅氣得直跺腳，甚至還想顛覆李在明政府。 這兩個美國人，一個是常年在美....
國際
美國施壓北約成員國提高軍費至5%，西班牙堅稱：2%夠了
【文/觀察者網 邵昀】6月北約領導人峰會在即，北約領導層和美國正加大施壓，要求各成員國提高國防預算支出，到佔國內生產總值（GDP）5%，其中3.5%用於「純防務」，剩下1.5%用於相關安全支出。據路透社5日報道，西班牙國防大臣瑪加麗塔·羅夫萊斯當天重申，西班牙仍堅持將軍費支出維持在2%的目標。報道稱，羅夫萊斯表示，西...
動漫
《藏海傳》面具人果然是趙秉文，石一平是替死鬼，難怪藏海悲慘落幕
電視劇《藏海傳》就要大結局了，不得不說新的劇情中真的非常的精彩，令所有人都沒想到的藏海從皇宮中偷出了癸璽，卻為別人做嫁衣，被曹靜賢給搶走癸璽，不僅如此，冬夏女王甚至還因為曹靜賢的算計而慘死，而曹靜賢....
遊戲
奧斯汀Major：TYLOO 13-8力克COL選圖，暫1-0領先
北京時間6月5日，CS2奧斯汀Major-Stage1瑞士輪第4輪（BO3），天祿在對手COL選圖Train中，以大比分13-8獲勝，暫1-0領先。雙方出戰選手TYLOO：Attacker、JamYoung、Jee、Mercury、MoseyuhCOL：JT、junior、Grim、Cxzi、nicx地圖選擇COL禁Mirage，TYLOO禁Dust2，CO
娛樂
爆冷淘汰JDG！登峰4強最垮隊伍出爐，WE粉絲當場哭泣：太不容易了
【關注殘影遊戲，看LOL最新資訊，今天咱們聊聊JDG對陣WE一事】 在LPL第二賽段淘汰賽中，也算是出現了一些令人意想不到的對局，就比如BLG接連零封IG與滔搏，已然成為了晉級MSI可能性....
科技
華為全新三摺疊曝光！屏幕不變核心升級，Mate XTs來了？
突發！華為今年下半年的「王炸」新品，很可能不是Pura80，也不是Mate80，而是下半年才亮相的「三摺疊屏旗艦」。別誤會，這並不是在炒冷飯，三摺疊屏手機在全球範圍內目前仍然是「孤品」。除了華為，至今沒有任何一家廠商實現三摺疊屏的量產。