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每次二十分！現在超夯的間歇性跳繩真的會瘦會減肥嗎？懶人減肥法！我的減肥運動挑戰！
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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通過人體生物節律優化你的訓練方式，提高訓練效果
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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6月2日，華東師範大學經濟與管理學院發布訃告：中國共產黨黨員，華東師範大學經濟與管理學院信息管理系教授、博士生導師許鑫同志，因病醫治無效，不幸於2025年6月1日13時在上海市復旦大學附屬中山醫院青浦分院逝世，享年49歲。許鑫教授出生於1976年8月21日，先後在南京大學獲理學學士、工學碩士和管理學博士學位。2007年入...
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