2:08
相關文章推薦
跑步第18天——跑步也是一項奢侈的運動
首先我要準備一塊心率手錶,書上推薦的性價比高的品牌是華為。我買衣服鞋帽喜歡上唯品會,在唯品會查了一下,最便宜的也要三、四百,好的得一千多呢。
10月14日
1282
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快,塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作,從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來,坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了,但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
10月14日
1517
通過人體生物節律優化你的訓練方式,提高訓練效果
今天我們向大家介紹一個跑步高階的跨界話題,讓我們把訓練和身體自然波動的狀態相結合優化我們的訓練項目。
10月13日
1545
女孩為愛狂瘦62斤,120斤瘦到58斤嚇跑男友,如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後,她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘,她竟然為了愛情,整整瘦了62斤。
10月14日
1784
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1126
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
74歲的施瓦辛格,健身理念隨年齡增長而改變,老年人該如何健身?
作為健美圈的傳奇人物,阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生,是「黃金時代」完美身材的傑出代表,他改變了美國人的審美,通過影視作品,讓健身的熱潮席捲了全世界。
10月13日
1204
懶人必備這道減脂菜糰子,簡單幾步,十分鐘就上桌
菠菜 胡蘿蔔 香菇,焯水30秒撈出擠出水分。放生抽,蚝油,鹽,五香粉,白鬍椒粉,香油,花椒油,關鍵是,一大把麵粉增加粘性。
10月14日
1523
久坐導致彎腰駝背?堅持4式瑜伽,矯正不良體態,塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快,壓在我們每個人身上的擔子越來越重,無論是工作強度還是生活方式,都隨著壓力的攀升而發生改變,最為顯著的就是現代人的健康情況,亞健康一詞為越來越多的人所熟知,因為很多例子就在我們身旁。
10月14日
1333
相關視頻推薦
02.命門丹田練氣法...
1:12
向內訓練太極拳,享受太極妙境...
8:20
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
增「鮮」旅途,YAMAHA Niken GT
2018年,雅馬哈推出了個性鮮明、充滿駕駛樂趣的「雙劍」Niken,將前雙輪結構與動力澎湃的激情三缸融合,加持電子油門、巡航控制、牽引力控制系統等前沿技術,為騎手創造新奇獨特的旅途!
06月10日
1706
想問一下,吉他這種東西,有盡頭?感覺學的內容好多,有終點嗎?
指尖上的魔力:探索吉他的無限可能一個平凡的開端對於大多數人來說,吉他或許只是一種普通的樂器,一個有著六根弦的小小木頭盒子。對於那些熱愛音樂、渴望創作的人來說,吉他卻是一個全新的世界,一個充滿無限可能的領域。約翰就是其中一員。作為一個90後的
06月10日
1277
男子婚前檢查有小山陽,女友退婚還彩禮,准婆婆:你真是沒良心啊
小山陽下的愛情抉擇我叫張偉,出生在一個普通的農村家庭,父母都是勤勞樸實的農民。我從小在父母的呵護下長大,性格溫和,待人真誠。大學畢業後,我留在了城裡工作,希望通過自己的努力,給父母一個更好的生活。在城裡,我遇到了我的女友小雅。
06月10日
1608
要不是了解事情真實性,爽文都不敢這麼寫
未曾預料的轉折我叫李陽,出生在一個普通的城市家庭。父親是一名中學教師,母親則在一家小型服裝廠工作。我自幼聰明伶俐,成績優異,是父母的驕傲。然而,我的人生軌跡卻在一個風和日麗的下午,因為一場突如其來的車禍而發生了翻天覆地的變化。
06月10日
1246
憑一己之力讓TVB爆火的何伯,不光幫小嬌妻爭產,還讓兒子丟飯碗
娛樂圈老戲骨的光環與陰影在香港娛樂圈,有一個人可以說是當之無愧的老戲骨了——何伯。從上世紀80年代開始,他就已是TVB台柱子力量,憑藉精湛的演技和獨特的個人魅力,為無數劇集帶來了極高的收視率和人氣。何伯一個人就撐起了TVB的半邊天,成為港劇
06月10日
1389
陰霾中的一道陽光?比亞迪校招,比亞迪員工獎勵機制公開!
這幾天又是一年一度的高考,但是,對於一些報考汽車智能、車輛工程的學子來說,卻存在幾分憂慮,畢竟,在中國3家銷量靠前的日系合資車企,以及美系新能源汽車的銷量「一哥」,還有幾家法系車企,今年都先後宣布裁員數千,甚至是裁員上萬人,國內還有某些造車
06月10日
1354