11:13
滑板動作分享探討 豚跳Ollie part-1 什麼時候可以開始練習豚跳&該怎麼開始練習豚跳『ADee Lu 滑板』
相關文章推薦
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
首先，我們來看看人體上的主要肌群，幫助我們在今後的健身鍛煉中有針對性地進行訓練。在使用坐姿推胸器時，一般每次練習3-4組，每組練習15-20次。
減肥
18.如何增加體力提升能量？
上一篇，我們講過，能量包括體力，情感，思考力，意志力四個原則。現在很多人，每天面對著忙碌的工作和壓力，已經再沒有精力再去健身了，體力是身體的基本來源，體力差了，它都影響到我們情商，意志力和思考力。
減肥
幾種看似平常的習慣，其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似，」來自The Scientist。
減肥
10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
最糟糕的是，這種癥狀不僅限於疼痛，而且範圍相當廣泛。任何人都可能受到這種疾病的影響，然而，40-75歲的女性更容易患纖維肌痛。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
減肥
女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
自從女孩子有了喜歡的人後，她們是十分注意外在形象的。今天要說的這位傻姑娘，她竟然為了愛情，整整瘦了62斤。
減肥
戶外跑步是抗衰老還是讓你皮膚老的快，塑美體雕告訴你答案
從大學畢業後如所有人一樣進入社會工作，從曾經熟悉的學校環境與同學身邊抽離了出來，坐在我旁邊那個男孩至今也已經想不起來叫什麼名字了，但是他無意間的一句話讓我自卑了接下來10多年的生活。
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
軍事
許世友命令163師師長釋放越軍1000俘虜，邊貴祥卻直接拒絕：沒門
1979年，對越自衛反擊戰正式打響，我軍進展迅速，163師在師長邊貴祥的帶領下連戰連捷，勢頭十分迅猛。
健康
未婚女子深夜腹痛，腹腔穿刺抽出鮮血，男友狡辯：我什麼也沒幹
一、深夜急診：一場異常腹痛引爆的驚心動魄那是一個寒冷而陰沉的深夜。急診科的大門幾乎無人推響，安靜得讓人覺得時間都走慢了。突然，一陣急促的腳步聲響起，一個滿臉焦急的男子抱著一位面色蒼白、痛苦不堪的女子衝進急診室。醫生剛從值班室出來，見狀立刻迎
財經
IPO雷達 | 紅板科技IPO獲受理：實控人95%控股背後業績過山車，應收賬款逐年攀升，存大客戶依賴症
6月28日，上交所新受理了江西紅板科技股份有限公司（以下簡稱「紅板科技」）主板IPO申請，保薦機構為民生證券。本次IPO，擬發行不超過 21,791.7862萬股 ，募集資金205,687.74萬元....
國際
一周反腐檔案｜三名中管幹部被查；雲南省原副省長張祖林一審被判無期
一、曝光台（6月22日—6月28日）審查調查國家中醫藥管理局原局長於文明接受國家監委監察調查海南省委常委、秘書長倪強接受中央紀委國家監委紀律審查和監察調查中國東方航空集團有限公司原黨組書記、董事長劉紹勇接受中央紀委國家監委紀律審查和監察調查原中國郵政集團公司上海市分公司黨委書記、總經理陳必昌接受紀律審查和...
國際
朱雀玄武敕令再次要求改名被拒！公安局回應：13個月改名11次，屬擾亂公共秩序
△點擊上方藍字關注都市報道6月29日，@朱雀玄武敕令本人 在社交媒體上發文，稱自己請求改回曾用名朱雀玄武的申請暫未通過審批。此前其表示，自己高考報名和高考准考證上的名字是朱雀玄武，改名為周景明後，會導致大學錄取通知書無法簽收，所以寫了改名為朱雀玄武的申請書和申請表。6月19日，朱雀玄武敕令稱已成功改名為周景...
時尚
次元氛圍拉滿！今夏，南京路已備好「非來不可」的理由
在上海最繁華、最富活力的街區聆聽一場露天音樂會，是種怎樣的沉浸式奇遇？當美妙旋律在夜色中跳動流淌，「來南京路快樂一夏」主題活動正式啟幕，歡迎全球旅客來到上海，享受霓虹璀璨的「中華商業第一街」夏日裡的無限魅力。次元氛圍拉滿，全城「痛」起來！作為第二屆「上海之夏」國際消費季的重要組成部分，本次活動充分發...