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練瑜珈不只筋開 話題也超開！ 林可彤vs何妤玟 大尺度對話公開中！ #何妤玟 #熟女 #瑜伽 #兩性
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
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10種瑜伽強化姿勢緩解慢性疼痛 40-75歲的女性更容易有此困擾
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
導語：「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的，而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來，國民健身意識不斷增強，健身人數不斷增長，健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大，常年健身著，精力充沛，性格積極向上，身體素質很好，很少出現感冒、發燒等小問題。
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
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