失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

或許是知道留給自己的時間不多了，「龍舟水」格外賣力。廣州市氣象台15日先後兩次發布雷雨大風和暴雨預警，直到傍晚時分雨勢才慢慢減弱。周日廣州還將有比較明顯的降雨，尤其是凌晨到早晨，在戶外活動的小夥伴要注意防雷、防雨。又是一波「周末雨」。受高空槽和西南季風共同影響，除雷州半島以外，15日白天廣東大部市縣均出...

門診工作30多年，見過太多受抑鬱複發折磨的患者，下至11歲、12歲的學生，上至50多歲的中年人。葯一大把一大把地吃，錢流水般地花，但反反覆復怎麼都治不好。以我30多年精神科臨床經驗來看，抑鬱症反覆發作，大多離不開以下這4個原因！

今天，由中國中西醫結合學會主辦的第25次中國中西醫結合學會大腸肛門病專業委員會學術年會傳出消息：大腸肛門病是一類常見但容易被忽視的疾病，隨著社會的發展，生活節奏的加快和工作負荷的增加，大腸肛門疾病的發病率顯著上升。

夏天到了、氣溫高了，呼朋喚友「啤酒+海鮮」的日子來了，有些高尿酸或痛風的朋友不免焦慮，到底還敢不敢「赴約」，痛風患者究竟能吃啥、不能吃啥？其實，大家在對待「痛風飲食」上，可能有個誤區：認為只要不吃、少吃高嘌呤的食物，如海鮮或者其他肉類，就能避免高尿酸、痛風的發生和發展。但實際上，除了「高嘌呤」食物，...

中耳炎很多年了 看過醫生 做過鼓膜修復手術 炎症複發去醫院清理過 點消炎治療 現在還是沒有治癒 去治療還是會複發 有種無從下手的感覺。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「你看那邊的太陽，簡直能煎蛋了！」李明指著頭頂火辣辣的太陽，一邊向女朋友小玲吐槽。

化療藥物，作為現代醫學對抗惡性腫瘤的重要武器，其種類繁多，作用機制各異。在這場與腫瘤細胞的生死較量中，化療藥物發揮著至關重要的作用。本文將從化療藥物的作用機制、常用藥物分類以及聯合應用等方面進行闡述。首先，我們來了解一下化療藥物的作用機制。腫瘤細胞的一個顯著特點就是不受機體約束的無限增殖狀態。為了阻...

聽說，人在生病之前都有「預警」？別不信，確實有一定的道理，尤其老年人要注意。給老人提個醒，在大病來臨前或有這4個徵兆，越早知道越好。

「葉酸」是長壽元素，建議中老年，常吃3種「高葉酸菜」，益長壽。俗話說得好，「五十知天命」。這句話意味著一個人到了五十歲的年紀，身體的機能已逐漸衰退，不再是年輕時那般充滿活力與朝氣。然而，在這個年紀，身體對營養的需求也越發顯得重要。

脫髮很常見，困擾的人也不少，但真正明確自己為什麼脫髮、知道該用什麼葯的，可能就不多了。有些類型的脫髮，堅持用藥一段時間就能長回來；但有些是錯過最佳治療時機，就會大大增加治療難度，甚至永久性脫髮的想知道自己是哪種類型的脫髮？可以點擊這裡拍照問醫生，來自全國三甲醫院的皮膚科醫生為您提供靠譜的建議，高...

乳腺癌術後如果出現肩周炎，可以採取以下幾種方法進行治療和緩解：1. 康復鍛煉：- 乳腺癌術後需要適當進行康復鍛煉，這有助於恢復手臂的功能，預防併發症，包括肩周炎。

近些日子，在長沙愛爾眼科醫院眼底病專科門診的患者絡繹不絕，其中有相當一部分是年輕人，有好幾個是因為劇烈運動導致眼睛出現了大問題。30歲的長沙小伙小劉（化姓）酷愛運動，一個月前，趁著休息約上幾個朋友組織了一場籃球友誼賽。比賽打得很激烈，比賽中小劉為了搶一個球，不慎被夥伴的手肘撞到了右眼，當時疼得僵在原地...

受訪專家：天津醫科大學總醫院全科醫學科副主任醫師 邊波 環球時報健康客戶端記者 高嘉悅 60周歲的劉先生還沒來得及好好享受退休生活，便受到不明頭暈的困擾，只有躺一會才有所好轉。家....

在生活中經常能聽到許多的關於「空腹禁忌」的傳言，比如不能空腹喝牛奶、酸奶、豆漿還有酒和茶，又比如不能空腹吃香蕉等。經常弄得人心惶惶，這也不敢吃，那也不敢吃。但事實上，有關「空腹禁忌」的一連串名單中，到底是真是假還需要進行科學的分辨。

極目新聞記者 廖仕祺通訊員 裴霓裳因8年前的一次意外，男孩右眼失明，且眼睛明顯變小，眼瞼畸形，從此陷入自卑。如今，已完成高考並即將邁入人生新階段的他在公益基金資助下，順利完成眼部手術，重拾自信。2005年，洋洋（化名）出生在湖北廣水，從小活潑開朗的他是家裡人的開心果。雖然家中生活困難，但一家人其樂融融。20...

專家: 北京中醫藥大學東方醫院原黨委副書記 副院長 王琦關鍵詞:肺氣虛 熱痰 濕痰 水腫 口苦 咳嗽夏季肺有兩怕，第一怕是肺怕熱，第二怕是肺怕濕。為什麼呢？

有可能，人之認知跟不上時代，就被淘汰了；有可能，人之競爭力不足，就被淘汰了；有可能，人之資產匱乏，就被淘汰了。

眾所周知，作為 @榮耀手機 旗下主打影像體驗的旗艦機型，目前市售的Magic6系列在青海湖電池等技術的加持下，不但影像表現出眾，而且在綜合表現上也是同檔機型中的佼佼者。日前，該系列旗艦機型再次收到官方最新的MagicOS 8.0.150更新包，根據更新說明顯示，此次更新包再次對影像進行了優化，提升了續航體驗，並且進一步增進...

根據華北軍區、西北軍區、廣東軍區和廣西軍區的報告，在應整編的部隊和機關中，在實行整編之前應當和可以進行一次反貪污、反浪費、反官僚主義的鬥爭。

各大軍區並轉各級軍區，並告志願軍及軍委各部門:茲將西北軍區黨委十二月十五日關於精簡節約、反貪污浪費問題向所屬發出的指示一件，發給你們參考。

北京時間6月20日歐洲杯小組賽第2輪展開較量，A組德國兩連勝提前出線，瑞士和蘇格蘭握手言和；B組克羅埃西亞被絕平上演瘋狂一夜，接下來就看看各場對決的綜述。

在6月19日的皇家阿斯科特賽馬會上，威廉王子展現了他的紳士風度，因為他救下了凱特的母親卡羅爾·米德爾頓。在賽馬會的第二天，威廉王子伸出手 去扶住岳母卡羅爾，因為她的右鞋跟陷入了草皮里。卡羅爾經歷了屬於她自己的灰姑娘時刻，幸運的是，她身邊有一