【生活小知識 】你知道你要睡多少時間嗎？ 一定要睡8小時嗎？（#CC字幕）| 維思維

來源：茨莯別再忽視香蕉上的小黑點！它們意味著什麼？你是否曾經在吃香蕉時發現它們上面的小黑點？或許你會覺得它們是香蕉變質了，而把它們剝掉。然而，這些小黑點實際上蘊含著重要的信息，我們絕對不能再被它們忽視！本文將向你揭示香蕉上小黑點的真正意義及其對我們健康的影響。

「小動作大效果」。這些看似微不足道的「小動作」，實則蘊含著豐富的健康智慧，往往能在不經意間為我們的身體帶來莫大的益處。今天，就讓我們來聊聊這樣一個簡單卻益處多多的小動作——踮腳尖。它不僅便捷易行，隨時隨地都能輕鬆實踐，更能為我們帶來意想不到的健康收穫，讓人倍感驚喜。

【來源：廣東疾控】男童感染創傷弧菌情況緊急面臨截肢風險近日，一名2歲男童跟隨奶奶到菜市場買魚，殺好的魚由孩子提著。回家後，孩子曾摸魚把玩。沒想到的是，不久之後男童出現反覆發燒、右腳腫脹的癥狀，家人立即將他送往醫院接受治療。經過醫生的診斷，男童被確診為創傷弧菌感染。

案例1主訴：小便多，起夜多，腰膝總是酸痛，中途疲軟，胃口也差舌象分析：舌根苔厚膩，黃膩苔，舌邊鼓脹，舌面裂紋密集綜合辨證：濕熱下注，肝鬱克脾，腎氣不足平時伴有：尿頻尿黃，食欲不振，宗筋疲軟，房事無力，失眠多汗，腰膝乏力，精神萎靡，情緒不穩定案例一案例2主訴：壓力大，心情差，房事總

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，每天給您分享專業的醫學科普知識，幫助您及其家人提高健康生活品質，感謝您的支持！在我們的日常生活中，美食無疑是很多人生活樂趣的一部分，但是，不少人在享受美食的同時，往往忽視了食物本身對健康的影響。

突發性耳聾也稱突發特發聽覺喪失簡稱「突聾」指的是72小時內突然發生的不明原因的感音神經性聽力損失且至少相鄰的兩個頻率聽力下降≥20dB臨床表現多為單耳突然聽力下降常伴有耳鳴、耳悶脹感及眩暈等癥狀該病為耳鼻喉科常見疾病其發病在國內呈上升且年輕化趨勢顓橋社區衛生服務中心 中醫科 何冬

乙肝是個慢性病，治療乙肝是一個長期而漫長的過程，得了乙肝應該及時的治療，除了配合醫生治療之外，飲食方面也不能放鬆。

極目新聞記者 趙雪純通訊員 張世坤「專家們醫術高超，醫護團隊也很關照病人，現在我父親恢復得很好，特別感謝但畢堂、張磊專家團隊。

三個重要時間！據報道，超6成的兒童青少年每日睡眠時間不足8小時。為了促進中小學生充足睡眠，教育部發文明確保障3個重要時間。為什麼要保障良好充足的睡眠？兒童、青少年的良好且充足的睡眠對他們的健康成長和發展至關重要。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。「喂，你說這世界，真是讓人難以理解啊！」63歲的李大爺一邊擦著額頭的汗水，一邊搖頭嘆氣，臉上的表情像是嘗到了檸檬般的酸澀。

據國家疾病預防控制局等6部門聯合發布的通知，4歲半到8歲間，僅接種過1劑次脊灰滅活疫苗的兒童，需補種第二劑次脊灰滅活疫苗，免費接種。一起了解！根據國家疾病預防控制局等6部門聯合發布的《關於開展有關人群第二劑次脊髓灰質炎滅活疫苗補種工作的通知》。明確4歲半到8歲兒童（出生日期在2016年3月1日至2019年9月30日之間...

天增歲月人增壽。天有多少歲月天知道，人分別有多少壽皆不得而知。人世間，但凡看得見、摸得著的東西樣樣起紛爭，唯人之壽無法左右，聽天由命。「長命百歲」是可以期盼的，「萬歲萬歲萬萬歲」，明知不可為而三呼四呼，哄人呢。誰都戀世，都想長壽，富貴者享未盡，貧賤者則是放不下一家老小。生命只是呼吸之間，維繫到最後，...

糖尿病足是糖尿病長期控制不佳引起的，嚴重時會出現感染、潰瘍，甚至出現壞疽的情況，導致截肢和死亡。因糖尿病足部潰瘍可導致截肢和死亡，而且治療費用高、易複發，讓很多糖友談「足」色變。

點擊藍字關注我們皮膚是人體內髒的一面鏡子出現發紅、長斑、瘙癢等情況一定別忽視教你識別皮膚變化判斷身體內部問題曹華 主任醫師上海交通大學醫學院附屬瑞金醫院皮膚科近日，在電影《摔跤吧！爸爸》中飾演「小芭比塔」的蘇哈尼因皮肌炎突然離世，引發了廣泛關注，年僅19歲。皮肌炎究竟是種什麼病，為何會如此兇險呢？皮肌...

今天是 「全國愛鼻日」。日常生活中有不少慢性鼻竇炎患者深受鼻塞、多涕、頭痛、嗅覺減退等癥狀的困擾，目前，除了手術治療之外，慢性鼻竇炎也可以選擇藥物治療。面對五花八門的藥品，患者難免感到有些困惑，本文就來說說鼻竇炎的常用藥物。鼻用糖皮質激素類：如糠酸莫米松、丙酸氟替卡松等。很多患者會談激素色變，擔心激...

中國人喜歡吃魚，但隨著生活水平的提高，人們對飲食安全的要求也越來越高，很多人擔心魚類、水產會不會有重金屬污染，比如汞污染的風險，魚到底該怎麼挑選、怎麼吃更健康？這些問題，我們來一一解答～吃魚的好處，可不只是健腦魚肉作為「白肉」的一種，比起豬牛羊肉來說，熱量和飽和脂肪的含量更低，鈣等礦物質的含量相對更...

強迫症患者每天無休止的強迫行為或強迫思維，讓患者始終處於焦慮不安、恐懼害怕的痛苦中，每天都非常的煎熬，嚴重影響了患者的工作、生活、學習，他們非常排斥強迫症，一心想著和強迫症對抗，想早日擺脫強迫症。

界面新聞記者 | 尹靖霏紫天科技（300280.SH）年報延期披露，董秘突然離職。8億預付款是否存疑？商譽計提是否及時？2023年財務數據是否異常？4月20日，這隻紅極一時的「算力牛股」收到深交所關注函。4月27日紫天科技回復了深交所的關注函，對於監管層和市場的質疑均予以否認。

小雅和丈夫小傑是大學同學，兩人相知相愛，畢業後便步入了婚姻的殿堂。小雅是個溫柔善良的女人，她全心全意地投入到家庭中，為了丈夫和婆婆付出了自己的一切。然而，隨著時間的推移，她漸漸發現丈夫的心已經不在她身上了。小傑在工作中結識了一個年輕漂亮的女孩，兩人開始暗地裡交往。

在廣袤的沙漠里，水是最珍貴的資源。如果沙漠有了水，將會對人類社會，產生重大影響。今天我們將探討 一種創新的方法：沙漠來水，可以種莊稼。沙漠里的水非常珍貴，作為資源非常有限，大部分地區，年降水量都很少。由於水源匱乏，沙漠地區的，生態環境，非常脆弱。生物的多樣性，也非常的低。

之前任駿飛受傷的動態大家都知道了，當然最終的結果沒什麼問題，他不會賽季報銷。甚至在昨天回到基地的時候，任駿飛還是可以自己一個人行走，也不用坐輪椅，這就意味著他的問題並不是很大。只是他什麼時候復出，現在還不清楚。

下周，美國財政部計劃將公布未來一個季度的「季度再融資」（Quarterly refunding）國債發行計劃。在連續三個季度增加融資規模後，市場密切關注本季度融資、回購計劃，以及財政部長耶倫是否會對長期融資戰略提供進一步指導。