失眠、早醒、凌晨1-3點醒來？教你2個方法，改善睡眠一覺睡到天亮

人這一生，時間有限，永遠真的沒有多遠。我們也不要做什麼事，總是想著等明天，等以後，想干，就立馬乾，想做，就別猶豫。我們要把時間放在，更為有意義的事情上。不要讓不值得的人消耗，不要因不在乎你的人煩惱。記住了，永遠都不要讓別人「借運」01、別人的遭遇，別過度共鳴遠

但是許多入門級的老白茶收藏者，由於經驗不夠，對老白茶的品鑒，更是少之又少。

都說英雄難過美人關，武俠故事中的那些主角多半如此，不過這也是武俠迷喜聞樂見的橋段，畢竟咱們是以主角是視角去體驗那些故事，自然也嚮往得到一份圓滿的愛情。

我們所擁有的這一顆內心，會讓我們感受到天堂或者地獄。心若光明，那我們所感受到的，就是人間值得。心若黑暗，那我們所感受到的，就是人間煉獄。

前段時間，網紅【貓一杯】炮製假新聞被全網封號的事情大家可能都有所耳聞，為了打擊這類「自媒體」無底線造熱點蹭熱點，製造「信息陷阱」的問題，中央網信辦發布通知，自2024年4月23日起，在全國開展專項整治行動。前段時間，某短視頻博主拍視頻戲弄檢驗科醫生的新聞，被人民日報等多家官媒作為典型案例痛批。圖源：各官媒...

文/婷媽 「五一」小長假結束了，明天一切回歸正軌，上學的上學，上班的上班。 在孩子成長的道路上，家長的鼓勵與支持是不可或缺的力量。 大家還記得那首兒歌嗎？「愛我你就抱抱....

從大門直接可以走到後門，就意味著，什麼都能直接穿過去，並不能留下來，是不聚財的徵兆。

有人說武俠故事就是如今某些網路爽文的雛形，這倒不假，二者最大的相似之處就在於主角總有近乎無敵的主角光環，這裡的光環不僅僅指他們的實力，也包括他們的桃花運，甚至可以說那份桃花運才是絕大多數人羨慕他們的地方。

五一假期 春和景明冰城各大景區再現「人從眾」模式冰城公安傾情護游確保市民遊客在平安祥和中歡度五一小長假然而市民遊客在遊玩兒過程中也會出現一些「小插曲」幾個「小傢伙兒」不小心與家長走散了......不過別擔心冰城公安的守護一直在你身邊（一）5月2日11時許，巡（特）警支隊防洪紀念塔街面警務站民警接到福建遊客楊女...

女教師懷孕後被校方以合同到期為由解僱，是合法解僱，還是被故意「找茬」？請看本期案例。2019年6月，郭某（女）與益陽桃江某學校簽訂一年期勞動合同，擔任該學校老師，合同期限為2019年8月1日至2020年7月31日止。期滿後，郭某與該學校先後三次續訂勞動合同，最後一次合同期限自2022年8月1日起至2023年7月31日止。2023年5月...

近年來，馬關縣在學校管理中，不斷加強兒童的教育保障和關愛保護，優先保障寄宿、營養需求，強化人文關懷和心理疏導，特別是保障好留守兒童的就學和生活需求，使校園成為孩子茁壯成長的搖籃。走進馬關縣仁和鎮第一幼兒園，「一切為了孩子」「為了孩子一切」「為了一切孩子」三列字映入眼帘。校園內有寬闊平坦的運動場，孩子...

寶寶果蔬饅頭是一款適合寶寶食用的美食，它柔軟可口，外皮酥脆。內里加入了豐富的果蔬，為寶寶提供了各種營養素。

今年45歲的孫元金是山東濟南一所中學的地理老師，他除了教書育人，每天還帶著年過七旬的母親一起上班。由於母親身患阿爾茨海默病無人照料，孫元金為了更好地照顧母親，與學校商討後，便開始帶著母親一起上班。  校園裡多了位「保潔奶奶」 從今年4月份開始，在山東師範大學大學城實驗學校的校園裡，經常會看到一個勞作的...

5月12日是國際護士節，國家衛生健康委今天舉行新聞發布會介紹我國發展護士隊伍、優化護理服務有關情況。國家衛生健康委相關負責人介紹，我國護士隊伍建設取得明顯成效，截至去年底，全國註冊護士總量達到563萬人，每千人口註冊護士數達到4人，具有大專以上學歷的護士超過80%。各地結合實際開展老年、兒科、重症監護、傳染病...

分享五花八門的觀點和生活點滴，僅供大家一樂，希望能獲得大家的支持，感謝。今日話題：中年人的生存之道——「斷舍離、隨他去！」個人認為現在大多數人都很自我，少有利他的想法，多數是利己的，而且現在受的教育、理念、想法和以前都不一樣了，所以你看到的和感受到的不一樣。

半島全媒體記者 段軼琳生命因運動而精彩，童年因遊戲而快樂，放飛運動夢想，揚起健康風帆，伴著孩子們的歡聲笑語，沙子口街道松山後幼兒園第五屆體藝節開幕式拉開帷幕，此次體藝節開幕式正值母親節，幼兒園邀請媽媽們與孩子共同參與到豐富多樣的體育活動中去，激發幼兒運動興趣的同時，也讓媽媽們在繁忙的工作之餘，感受體...

文/刺客為了報復伊朗對以色列的空襲，美國及其歐洲附庸對伊朗發動新一輪制裁，企圖打壓伊朗的石油出口業務。為此，美國相關官員四處活動，威逼利誘各國停止與伊朗進行石油交易。

木叔這篇國際評論，來分析巴勒斯坦為何想著急加入聯合國。5月11日，巴勒斯坦各界對聯合國以三分之二多數票通過支持其加入聯合國的決議表示歡迎。但喧囂過後發現，冷靜下來發現，巴勒斯坦入聯顯然目前還不能成為現實。

母愛如同春天的繁花、夏天的微風、秋天的綿雨、冬日的暖陽，一年四季都在給予我們源源不斷的愛。但我們在成長，媽媽也在老去……隨著年齡的增長，生理、心理狀態的變化，很多疾病都慢慢找上門，在外工作或已成家的你是否留意過母親的健康狀況呢？今年的母親節，準備點不一樣的禮物吧！

黃帝內經·素問·四氣調神大論篇寫道：夏三月，此謂蕃秀，天地氣交，萬物華實，夜卧早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。大概意思是說：夏季的三個月，是自然界萬物繁茂秀美的時令。

為幫助從業機構抵禦異常維權的侵害，保障從業機構的正常運營，保護金融消費者和從業機構的合法權益，維護行業的正常秩序，推動凈化金融市場環境，中國互聯網金融協會組織制定了《互聯網金融從業機構應對異常維權指南》、《金融領域維權信息網路發布指引》，已於2024年4月17日經第二屆理事會第二次會議審議通過，並報金融管理部門後發布。

「小龍蝦好吃，但是太難剝了。」進入吃蝦季，不少小龍蝦愛好者都和小文有一樣的煩惱。「每次吃完蝦殼堆了一桌，看著很多，實際沒吃到多少肉。」 這個困擾消費者多年的難題，在湖北省農業科學院農產品加工與核農技術研究所的努力下，取得了新進展。研究所副研究員石柳告訴九派新聞，市面上主流的剝蝦技術為人手工剝蝦，她接...