（466）【高血壓剋星】一個穴位緩解高血壓，艾灸這三個穴位見效更快！只要15分鐘！Joanna澳洲生活

在夏天，中醫有「夏季應脾而變化」的說法，這句話的意思是說「濕」是夏天的主氣，而且它與人體的脾臟相對應。中醫理論認為，濕是陰邪，容易損耗人體陽氣，特別是脾陽。

血壓一直很高，持續不穩定，我告訴自己「必須要解決」，而且只能「自己想辦法」。因為，醫生幫不了我，家人也幫不了我，能幫我的，只有我自己。我開始找「穩定血壓的方法」。要想穩定血壓，就要穩定情緒。要想穩定情緒，就要降低顱壓、恢復視力。要想降低顱壓、恢復視力，就要有有效的治療方法。

在閱讀此文前，誠邀您點擊一下「關注」，既方便您進行討論與分享，又給您分享更多的專業健康知識，為您的健康保駕護航，感謝您的支持。在繁忙的都市角落，嚴女士，一位年輕而充滿活力的28歲女性，作為一家外貿公司的銷售經理，她的日常工作充滿了壓力和挑戰。

　　女性每月都要「招待」一位特殊親戚，她就是「大姨媽」，也是女性口中所說的月經。　　雖然很多女性心裡有千百個不願意，因為每次月經到來的時候都會影響到生活的正常規律，讓人不能吃辛辣生冷的食物，還不能劇烈運動，但為了讓月經按時的離開和保持子宮的健康，很多女性也只能小心護理自己。　　正常情況下，每次月經持...

近日，廣西百色一名家長反映，自家孩子左膝長骨瘤，在當地一家三甲醫院做手術，卻被錯切右膝組織，相關消息引發關注。5月18日，據新京報緊急呼叫報道，廣西百色官方人士告訴記者，涉事主刀醫生已被撤職，「主刀醫生已經被撤銷科室主任職務，自治區衛健委已介入，現在已成立工作專班。計劃請第三方專家來為孩子的恢復情況進...

在快節奏的生活中，睡眠不足似乎已成為許多人的常態。然而，長期睡眠不佳並非無關緊要的小事，它可能對我們的身心健康造成嚴重影響。身體健康的受損免疫力下降：長期睡眠不足會導致免疫系統功能減弱，使身體更容易受到疾病的侵襲。

隨著人們工作壓力的不斷增加，失眠這個問題，似乎已經成為了很多人的生活常態，而關於失眠的話題，在網上的熱度也一直非常高。

湖北日報全媒記者 龍華 通訊員 童萱5月17日，來自南京的28歲小伙李先生髮來的一段健身自拍視頻，令華中科技大學同濟醫院心外科主任魏翔興奮不已，他的思緒也悄然被拉回兩年前。2022年4月，魏翔主刀為李先生進行了世界首例經心尖微創室間隔心肌切除手術。

來源：肺病科何延忠主任養肺聖葯：麥冬，用它搭一寶，作用翻倍，肺養好了，肺病自然也就慢慢好了。麥冬，性微寒、歸心經、肺經和胃經，有養陰生津、清心潤肺的作用。常用於乾咳、咽痛、內熱口渴、心煩失眠、大腸乾燥和便秘等。麥冬一直是被大家推崇的「養生之寶」，中藥麥冬，就是麥冬的乾燥塊根。

今年5月12~18日是全民營養周近年來，我國居民的總體營養健康狀況持續改善但膳食結構還存在著一些不合理現象一日三餐應該怎麼吃？膳食結構與慢性疾病有啥關係？往下看，掌握知識點↓↓自查！你的膳食結構合理嗎？

「張大哥，您的各項指標非常好，這在您這個年齡段真的很難得！」醫生看著報告，讚歎地說。張大哥笑著說：「這都得益於我的生活方式。」「您能和大家分享一下您的秘訣嗎？」醫生好奇地問。「其實沒什麼，只是每周保持一次夫妻生活，均衡飲食，適量運動，健康自然就來了。

俗話說：「食療為上，葯補為輔。」這不僅反映了中醫養生的核心理念，也為我們揭示了食物對身體的重要性。在古人的智慧中，食物被看作是最原始、最有效的藥物。其中，板栗作為中華傳統滋補佳品，在千百年的養生傳承中，被賦予了極高的葯食同源價值。

今天（5月19日）是第14個世界家庭醫生日，今年家庭醫生日的主題是「科學控體重，健康長相伴」。提到家庭醫生，不少市民並不陌生，然而市民該如何簽約家庭醫生、家庭醫生具體可以提供哪些服務，很多市民並不清楚。為此，蘇報記者採訪了我市部分家庭醫生。

5月19日，海傑亞創新中心在位於海淀區的北京衛星製造廠科技園正式投入使用，成為中國首個腫瘤微創創新中心。傳統的腫瘤治療方式，以開刀、放療、藥物治療為主，治療過程中難以避免會對身體產生比較嚴重的傷害。在此背景下，腫瘤微創治療技術成為飛速發展的技術方向。

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掌上春城訊 5月18日昆明普瑞眼科榮獲蔡司「微創全飛秒手術質量貢獻獎」，昆明普瑞眼科已完成超過5萬例微創全飛秒屈光手術，這是德國蔡司公司對昆明普瑞眼科醫院在屈光近視手術領域所取得的顯著成就的官方認證。同時昆明普瑞眼科醫院聯合雲南廣播電視台舉行的「2024年雲南萬人摘鏡總動員雲南摘鏡圓夢計劃」也在醫院多媒體會...

北京時間5月20日，布萊頓在主場以0-2的比分不敵曼聯。賽後，即將離任的布萊頓主帥德澤爾比接受了採訪。德澤爾比說：「這是艱難的一天，特別的一天。我完成了我個人最偉大的經歷之一，就和球隊的關係而言，這是我最重要的經歷之一。我們做得很好，尤其是上賽季。

布雷斯特隊的馬赫迪-卡馬拉、阿馬維和肯尼-拉拉分別攻入一球，最終比分是圖盧茲0-3布雷斯特。第48分鐘，打破僵局，馬赫迪-卡馬拉弧頂前兜射破門，布雷斯特1-0。

上半場盧卡庫傳中，佩萊格里尼門前包抄沒能打上，博韋外圍遠射嘗試高出球門，帕雷德斯迎球勁射高出球門，下半場克里斯坦特弧頂前勁射被門將把球抱住，帕雷德斯短時間多次與裁判抗議，裁判連續出示黃張黃牌將其罰下，沙拉維送出助攻，盧卡庫搶點頭槌破門終結比賽，全場戰罷，最終羅馬以1-0熱那亞取得勝利。

2023/24賽季西甲第37輪，皇馬做客陶瓷球場迎戰比利亞雷亞爾，上半場，居萊爾梅開二度，巴斯克斯1射2傳，何塞盧、瑟洛特破門。下半場易邊再戰，瑟洛特在8分鐘內連進3球。最終全場戰罷，兩隊戰成4-4....

北京時間5月20日凌晨，曼城在英超完成了史無前例的4連冠，而後進行的西甲聯賽也上演了一場精彩戰役，皇馬在4:1,3球領先的情況下，最終卻被比利亞雷亞爾連進3球完成扳平，28歲的挪威前鋒瑟洛特一人狂轟....

北京時間5月20日，NBA季後賽繼續進行。在今天早些時候，美國明天公布了詹姆斯若離隊的賠率，同時還有布朗尼被選中的賠率，勇士隊和湖人隊分別排名第一，有趣的是第2名和第3名都是騎士隊和尼克斯隊。 ....