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秋分養生｜秋分到了，代表入秋了。秋分是晝夜時間相等的節氣，此時養生講究陰陽平衡、陰平陽秘的原則。今天就講講，秋分要特別注意在飲食與作息和運動的事！飲食清潤、溫潤，早睡早起。適宜的體育鍛煉【老安談健康】
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