每天踮腳尖5分鐘,身體竟會有這些好處,妳壹定要知道【侃侃養生】

2023年07月26日13:32:07 健康 27073
每天踮腳尖5分鐘,身體竟會有這些好處,妳壹定要知道【侃侃養生】 - 天天要聞 每天踮腳尖5分鐘,身體竟會有這些好處,妳壹定要知道【侃侃養生】 - 天天要聞
6:38
* 所有內容視頻均從 YouTube 共享、轉發和嵌入。 如有違規或錯誤,請聯繫我們刪除。

相關文章推薦

總捨不得扔的9樣東西,正在傷害你和家人健康!第6個你肯定有 - 天天要聞

總捨不得扔的9樣東西,正在傷害你和家人健康!第6個你肯定有

很多東西都有最佳使用期限,並不是「沒過期,就不用扔」。1.大桶食用油食用油的保質期一般是12~18個月,但這僅適用於未開封的密封狀態。有研究發現,一桶1升裝的葵花籽油開封使用1個月後,過氧化值從2.98上升到18.08,已接近臨界值(超過20則不宜食用,單位:meq/kg)[1]。一旦變質,油里的過氧化物、醛類、酮類物質,可能...
身體這些表現,說明你該「祛濕」了!快停下這些「加濕」行為 - 天天要聞

身體這些表現,說明你該「祛濕」了!快停下這些「加濕」行為

曉琳(化名)最近狀態很差。每天早上起床,她都感覺腦袋昏沉,像被一團濕布裹著,怎麼都提不起精神。刷牙時,對著鏡子一瞧,舌苔又厚又白,邊緣還有齒痕。上班時,她頻繁跑廁所,大便總是黏膩不成形,沖水都沖不幹凈。不僅如此,她的皮膚也變得糟糕,臉上油光
很多人當減脂零食吃的這種果蔬干,竟是「增肥」利器! - 天天要聞

很多人當減脂零食吃的這種果蔬干,竟是「增肥」利器!

秋葵、胡蘿蔔片、紫薯片、刀豆、甜菜、南瓜……近年來,果蔬干以其酥脆口感搭配「健康不胖」的宣傳悄然走紅,被眾多「減肥族」奉為健康零食首選,然而這類零食其實暗藏能量陷阱,正在悄悄阻礙你減肥↓↓↓01果蔬乾的能量可能超乎你的想像果蔬乾的主要加工方
抗炎飲食&每周150分鐘運動!死亡風險直降63%!III期腸癌生存率翻倍的終極密碼 - 天天要聞

抗炎飲食&每周150分鐘運動!死亡風險直降63%!III期腸癌生存率翻倍的終極密碼

「醫生,治療結束後我該怎麼做才能防止癌症複發?」這是Dana-Farber癌症研究所的腫瘤科醫生最常被患者問起的問題。2025年6月,在美國臨床腫瘤學會(ASCO)年會上,一項針對1625名III期結腸癌患者的研究給出了明確答案——那些採用抗炎飲食並保持規律運動的患者,死亡風險直降63%。更驚人的對比是:堅持促炎飲食的患者(前2...
《生命時報》胡大一:從知情同意到知情選擇 - 天天要聞

《生命時報》胡大一:從知情同意到知情選擇

去醫院做過手術的人都知道「知情 同意書」。即使是闌尾炎、疝氣等小手 術,如果患者認認真真地讀完「知情同意」條款,相信不產生擔心、害怕情緒的人沒幾個。在「知情同意書」上簽字,則意味著患者要承擔一切後果。病在患者身上,患者很少有能力,也基本上無
蔡瀾離世,享年83歲 - 天天要聞

蔡瀾離世,享年83歲

6月27日,蔡瀾微博發布消息:我們敬愛的蔡瀾先生於2025年6月25日(六月初一),在親友陪同下,於香港養和醫院安詳離世。遵從先生意願,為免叨擾親朋,不設任何儀式,遺體已火化。據紅星新聞此前報道:蔡瀾出生於1941年8月18日,是著名的作家、美食家、主持人。他同金庸、黃霑、倪匡被稱為"香港四大才子"。四人各有所長,而且...
長沙市周南中學與長沙泰和醫院簽署「醫教協同共建」協議 - 天天要聞

長沙市周南中學與長沙泰和醫院簽署「醫教協同共建」協議

周南中學與長沙泰和醫院簽署「醫教協同共建」協議紅網時刻新聞6月27日訊(通訊員 小姿)紅網時刻新聞6月27日訊(通訊員 小姿)6月26日,長沙市周南中學與長沙泰和醫院「醫教協同共建」簽約儀式在泰和醫院體檢中心大樓5樓會議室舉行。雙方代表齊聚
晚上早點睡覺錯了?建議:過了55歲,睡覺要盡量做到這4點 - 天天要聞

晚上早點睡覺錯了?建議:過了55歲,睡覺要盡量做到這4點

聲明:本文根據權威資料結合個人觀點撰寫,為原創內容,文末已標註文獻等相關信源,在今日頭條全網首發72小時,文章不含任何虛構情節和「藝術加工」,無任何虛構對話,本文不含任何低質創作,旨在更加趣味性的科普健康知識,如有不適請線下就醫。他每天八點

健康分類最新資訊

警惕「花蚊子」!這份登革熱防護指南請收好 - 天天要聞

警惕「花蚊子」!這份登革熱防護指南請收好

潮新聞客戶端 記者 楊茜 通訊員 嚴敏 夏季蚊蟲活躍,登革熱進入高發期。杭州市疾控中心提醒做好科學防護。 登革熱是由登革病毒引起的急性傳染病,通過白紋伊蚊和埃及伊蚊(俗稱「花蚊子....
心理學家解讀特朗普近期異常行為 - 天天要聞

心理學家解讀特朗普近期異常行為

美國總統唐納德·特朗普在一場公開場合情緒激動地使用粗俗語言,引發熱議。這是否暗示他可能在更大決策上採取極端行動?心理學家對此展開分析。 這位79歲的億萬富翁、前房地產大亨兼真人秀主持人,以....

全站最新資訊

你放心上班,我免費幫你帶娃!武漢378個免費暑假「愛心託管班」即將開始報名 - 天天要聞

你放心上班,我免費幫你帶娃!武漢378個免費暑假「愛心託管班」即將開始報名

極目新聞記者 常怡通訊員 武小青「你上班,我帶娃!」6月28日,極目新聞記者從共青團武漢市委獲悉,2025年武漢市青少年暑假「愛心託管班」,即6月30日起正式啟動報名,共開辦378個青少年公益託管室,於7月8日至——8月15日(工作日全天)期間,分兩個批次開放,開放時間一般為每天上午8點至下午6點,將為在漢小學生提供免費...
虛增營收、對抗執法、消極整改!300280,可能被實施重大違法強制退市! - 天天要聞

虛增營收、對抗執法、消極整改!300280,可能被實施重大違法強制退市!

對抗阻礙執法、消極應對整改的*ST紫天(300280)6月27日深夜公告,福建證監局對公司出具《行政處罰事先告知書》,擬對該公司及現任與過往管理層共12人共處罰約4000萬元。公告顯示,此次對*ST紫天的處罰包括,拒絕阻礙執法行為的正式行政處罰、財報存在虛假記載等行為的行政處罰事先告知、未按期披露年報的行政處罰事先告知...
普京稱在「北約不東擴」承諾上遭欺騙 - 天天要聞

普京稱在「北約不東擴」承諾上遭欺騙

據CCTV國際時訊報道,6月27日,俄羅斯總統普京在白俄羅斯出席歐亞經濟委員會最高理事會會議後對媒體表示,俄羅斯在「北約不東擴」承諾上遭欺騙。對於北約提升軍費開支佔比問題,普京強調,北約以「俄羅斯的侵略性」為由擴軍備戰,可這種侵略性並不存在,具有侵略性的實際上是北約自己。普京還宣布,與西方的「單邊讓步遊戲...
特斯拉超級充電樁全球突破7萬根 - 天天要聞

特斯拉超級充電樁全球突破7萬根

截至目前,中國大陸地區已建設開放2,100+座特斯拉超級充電站,11,600+根特斯拉超級充電樁,配合2,500+根目的地充電樁,讓充電超輕鬆更自在! 吹著空調唱著歌,輕鬆充滿一周電量 ....