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「167」養生第一要務
然欲寡則心自清，清心非捨棄人事而獨居求靜之謂也，蓋欲使此心純乎天理而無一毫人慾之私耳。來信第一句就提到養生，養生有兩個方面，一是指肉身的保養，盡量延長使用時間，另一個指的是心性的修養。
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牢記夏季是治骨頭的關鍵季節，3招教你治療關節疾病
長時間待在空調房裡，不會出汗，人體內部的熱散不出來，空調帶來的涼氣鑽到體內，侵犯關節，就容易出現頸肩腰腿關節痛。
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睡太早，也會增加死亡風險，我們到底該怎麼睡覺，您會嗎？
想必大家也會發現，自己晚睡的時候，尤其是熬夜以後，第二天早上起來，整個人沒有精神，皮膚狀態變差，免疫力也會慢慢降低，所以我們不能熬夜。
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重陽節敬老：送您一份超實用的養生指南
因 「九九」與「久久」同音，九在數字中又是最大數，有長久長壽的含意，所以古人認為，重陽節是個值得慶賀的吉利日子。
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重陽過後，天氣越來越冷，這3件事不可再做了，護好下半身的陽氣
「九」數在《易經》中為陽數，「九九」兩陽數相重，故曰「重陽」。九為陽數之極，重九，吉上吉，宜行諸事。
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中醫講「秋冬養陰」，應該如何做？可以多吃這幾種食物
中醫有「春夏養陽，秋冬養陰」之說，秋冬是「封藏」的季節，要減少身體的消耗。中醫講「秋冬養陰」，日常生活中應該如何做?
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中藥古今研究：首烏藤（夜交藤）
《本草綱目》:「風瘡疥癬作癢，煎湯洗浴，甚效。」2.《飲片新參》苦澀微甘。養肝腎，止虛汗，安神催眠。」
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氣陰兩虛中成藥，益氣、養陰、生津
氣陰兩虛顧名思義，氣虛加陰虛，普通人少見，多見於大病或熱病後期，氣陰兩傷，或一些慢性消耗性疾病，比如腫瘤，消渴，結核或者貧血等等。
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陰陽兩虛，肝腎虧虛？一劑龜鹿二仙膠滋陰補陽，肝腎同補
中醫源於陰陽，今天我們就來聊聊陰陽。《黃帝內經》有雲，陰陽者，天地之道也。凡是天和地之間的，都可以以陰陽來論，
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如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老？
卵子對每一個女人來說都是非常重要的，想要孕育生命，那麼就必須要有健康的卵子，當女性進入到青春期之後，卵巢功能就會逐漸成熟並且排出卵細胞，隨著卵細胞的排出，身體內也會分泌大量的雌性激素與孕激素，保持女性的正常內分泌，那麼，如何提升卵子質量，延緩卵巢衰老呢?
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暫停反攻傾向愈發明顯，澤連斯基吐苦水，烏軍休整後還想豪賭一把
烏克蘭軍隊在南頓涅茨克到扎波羅熱一帶發動的攻勢，已經持續了兩周多的時間。按照俄羅斯國防部的統計，在過去將近20天的時間裡，烏軍在接觸線上付出了1萬多人死傷、近300輛坦克被擊毀的慘痛代價，但只是網傳奪回了8個村莊，只向前推進了5公里左右。
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岳母突發病住院，岳父打電話讓我趕緊送5萬到醫院，我直接拒絕了
我是張立新，今年已經45歲了，在一家企業擔任普通職員，月薪6000多元。我的妻子，小紅，在當地的超市找到了一份工作，但她的月薪只有3000多元。我們有一個兒子，今年正在上高二。當兒子出生後，我們都需要工作以維持生活，幸運的是，我母親還沒有退休。
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盤點：甜而不胖的水果，值得收藏一下
柚子:每100g中糖分含量6.98g， 熱量 ≈ 42kcal。注意:這裡說的是每種水果100g的糖分含量，像體積比較大的水果，吃多了糖分也是很大的!
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「春捂秋凍」要適度，湖南省名中醫教你健康過秋天
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胃不舒服，不消化，怕冷！不妨試試甜酒冬天再冷都不怕
節日食物就像豐盛的食物一樣，煎餅、肉、野菜等等都是下水盛餐。特別是，節日食物的熱量基本很高，經常超過成人平均每天建議的熱量攝入量。
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秋季給肺部洗個澡吧！常吃這幾種時令水果，清肺潤燥好度秋
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5月22日晚，上海大劇院內童聲清亮、舞步輕盈。「小童大美」，宋慶齡幼兒園第二十屆國際藝術節正在上演，匯聚了來自29個國家和地區的855名師生。孩子們用稚嫩卻真摯的表演，詮釋著藝術的力量——它不僅是美的載體，更是文化傳承、創意激發、自然感知與
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攜手促發展 向新向未來——外國展商眼中的中國—中東歐國家博覽會
新華社寧波5月23日電題：攜手促發展 向新向未來——外國展商眼中的中國—中東歐國家博覽會新華社記者鍾雅主題為「向新 向實 向未來」的第四屆中國—中東歐國家博覽會暨國際消費品博覽會22日至25日在浙江省寧波市舉行。
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經貿磋商機制初建，輕言速勝並不可取
中美在瑞士達成重要共識，大幅降低雙邊貿易關稅，建立經貿磋商機制，彰顯了雙方希望以對話方式解決各自關切的強烈意願。「貿易戰」沒有贏家，關稅是把雙刃劍，在傷人同時不可避免造成自身的傷害。反之亦然，避免關稅和貿易衝突的持續升級對雙方都有著重要意義
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理性看待中美日內瓦經貿會談成果
近日，中美雙方團隊在瑞士日內瓦就美國對全球濫施「對等關稅」政策及對我加征非理性高額關稅展開對等磋商。中方有理有據地批駁了美國濫施關稅對全球經濟貿易帶來的破壞性影響，並堅持美方應全面取消無理加征的所有關稅。
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62歲李連杰回酒店被堵門口，本人發文：謝謝你們這麼多年還喜歡我；此前官宣重返武俠電影
5月24日，62歲的知名演員李連杰在社交媒體平台上發文，稱自己偷閑了半天后，回酒店被粉絲堵在了門口。李連杰表示：「女兒陪我去坐地鐵、逛中央公園，餓了吃個熱狗，偷閑了半天，我心裡想，這種普通的日子真自在啊。」「一回到酒店我的世界就變了，被堵門口了，謝謝你們這麼多年還喜歡我，排隊也挺辛苦的，外面還下著雨……...