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膝、肩關節總是響？不健康姿勢的危險信號！這樣做幫你改善【卓叔增重】
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打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
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新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
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久坐導致彎腰駝背？堅持4式瑜伽，矯正不良體態，塑造挺拔的身形
生活節奏的逐漸加快，壓在我們每個人身上的擔子越來越重，無論是工作強度還是生活方式，都隨著壓力的攀升而發生改變，最為顯著的就是現代人的健康情況，亞健康一詞為越來越多的人所熟知，因為很多例子就在我們身旁。
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辦了健身卡，還不知道怎麼用器械？看這裡
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減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
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減肥知道這5件事，瘦得更快
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臀肌訓練中，如何避免疼痛和損傷？（上）
道理大家都明白，如果想讓臀肌獲得最大效率，最好在訓練時就避免疼痛和損傷。總之，使用較標準的動作技術，遵循一個精心擬定的個性化訓練計劃，管理好飲食和生活方式，對於避免傷痛至關重要。
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
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戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
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瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
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起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
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啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
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法網男單決賽對陣出爐！38歲德約0-3出局，辛納決戰阿卡萬眾期待
北京時間6月7日午夜1:00，2025年法網男單第二場半決賽，38歲塞爾維亞天王德約科維奇大戰現任世界第一義大利悍將辛納正式開戰，此役無疑是本屆法網最具看點的比賽，受到眾多球迷的高度關注。
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0-3！德約夢斷第25冠！辛納豪取大滿貫20連勝，進決賽與阿卡爭冠
聚焦網壇賽事，關注大牌對決。2025法網男子單打半決賽、上半區迎來一場焦點之戰。對陣的兩人分別是賽會1號種子、義大利選手辛納，以及賽會6號種子、塞爾維亞天王德約科維奇。本場比賽之前的勝者，將會拿到上半區唯一一張決賽門票。
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吳老二自從蘇州俞飛越處歸來後，心裡一直羨慕像俞飛越那樣貴族般的生活。 要想過上那樣生活，財富是第一道繞不過的坎。都說錢不是萬能，都說貴族不是錢多就能買得到。可從未聽說窮得叮噹響的人被稱之為貴族。如果這樣的人被稱為貴族，那麼這個貴族前面大多
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6月7號凌晨，2025年法網男單半決賽，辛納迎戰德約科維奇，第一盤，辛納一次破發優勢6比4拿下；第二盤，辛納多一次破發優勢，7比5拿下；第三盤，德約科維奇錯失盤點，辛納搶七大戰拿下比賽。第一盤，德約科維奇先發。辛納在第五局率先破發，直落四分