1:26
【派瀾舞蹈】抖音超火的BGM《微微》形體芭蕾，提升氣質，塑造形體，從這支舞開始
相關文章推薦
減肥
打拳要邊練邊悟，「裡頭拐彎」，看看這篇文章
遵循天道，以身為貴。愛惜身體，學會養生。練完拳，渾身熱，不能當風吹，氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水，飲溫水，護腎養胃。
減肥
現代都市男女精英們應該怎麼吃？吃不胖養成攻略
活動強弱 活動量 計算總消耗 久坐 沒有運動 1.15×BMR 輕微活動 每周1-3天 1.3×BMR 中度活動 每周3-5天 1.4×BMR 高度活動 每周6-7天 1.6×BMR 極高度活動 幾乎一直運動 1.8×BMR。
減肥
瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
首先，瘦和健康並不是百分百吻合的，現實中也有不健康的瘦和健康的胖，但是這種人群在社會上占極少數，所以相對來說，瘦一些是更健康的。
減肥
減肥知道這5件事，瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里，科學家的實驗就顯示，絕大多數人，每天會少預估自己進食量的50%。
減肥
孕期這樣吃，可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時，還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響，容易誘發多種併發症，如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
減肥
減肥記：從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了，不知不覺就貼秋膘了，陪讀一個多月，娃沒喂胖，倒是先把自己養肥了一圈，穿衣變得好煩，以前的衣服幾乎都不能穿了，全換成大碼的衣服又不甘心。
減肥
戒掉碳水3個月，我差點沒扛住：減肥路上，你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來，那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人，既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
減肥
74歲的施瓦辛格，健身理念隨年齡增長而改變，老年人該如何健身？
作為健美圈的傳奇人物，阿諾德.施瓦辛格是7屆奧林匹亞先生，是「黃金時代」完美身材的傑出代表，他改變了美國人的審美，通過影視作品，讓健身的熱潮席捲了全世界。
減肥
新手容易入的減肥坑，今天幫你填了
大家好，我是M君，是一個每天在體重秤前流下兩行熱淚的壯漢。要是有個機會和健身教練面對面聊天，你會問些什麼呢?
減肥
頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
由於生活節奏的加快，工作壓力的增大，很多人早晨剛剛睡醒的時候，腦袋昏昏沉沉的，四肢不聽使喚，工作學習完全提不起興緻，嚴重影響工作效率。
相關視頻推薦
芭蕾基本功每日必練動作...
0:29
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
減肥
演技天花板！同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里，已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難？同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部，以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝，只有這4人！，這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員，40年影史只有6位，且看看是哪6位演技天花板的女演員。
減肥
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的，愈是明白武者不詳的道理，我們是盜了天地之機的，還要終天年，不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
減肥
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法，極致拉伸，感覺超強烈
那麼，今天，給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法，可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸，感覺超級強烈，在家就可以練，一起來試試吧:方法1:
減肥
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足？
跑步受傷的原因有很多，不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里，大部分都是因為扁平足導致的，而且中年之後隨著器官退化，你會發現自己腳心離地面越來越近...
減肥
起床後這4件小事，竟然能讓脂肪燃燒一整天！瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的，就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來，其實從起床開始，就可以做出改變，比如做到下面4件小事，瘦身真的很簡單。
減肥
全智賢怎麼瘦成這樣了？認不出來！臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷，鎖骨下面都是凸出的肋骨，整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事，有的人一下子就能瘦下來，有的人經歷事反而更暴飲暴食，變得更胖。
全站最新資訊
財經
今日6隻基金公告成立
每經AI快訊，據東方財富Choice數據統計，今日共有6隻基金公告成立（A/C類分開計算），包括5隻債券型基金、1隻貨幣市場基金。每日經濟新聞...
體育
今天17時，鄭欽文第八次對陣薩巴倫卡！
職業生涯首次躋身法網八強第四次闖進大滿貫八強在羅蘭·加洛斯豪取個人10連勝日前，「中國金花」鄭欽文再次實現自我突破這也是中國選手時隔14年再次闖進法網八強北京時間今天(3日)17時鄭欽文將在法網女單1/4決賽中第8次對陣現任「世界第一」的薩
汽車
粵港澳車展：問界M8搶走M9多少用戶
過去一年，問界M9的光環太亮。上市15個月，就拿下了50萬元以上豪華SUV市場的銷量冠軍，華為+賽力斯的雙引擎造車範本，似乎無人能敵。但也正因為如此，問界M8這位「家庭旗艦」的崛起，一度引發外界猜測——M8會不會搶了M9的市場？兩車用戶畫像
娛樂
早有預謀？曝孫儷全家將移民英國， 台媒稱鋪路10年，網友：不原諒
前言中國賺錢國外花，又有明星被爆料移居國外生活。著名影視劇「皇后」孫儷被多家媒體爆料全家已悄悄移居，前往英國倫敦，更是早就開始鋪路。網友：怪不得女兒英國比賽，如今又多次發文的地址都是英國，原來早有預謀啊！台媒曝孫儷全家移居倫敦！
娛樂
一個粽子引發熱議！這一次，頻繁炫富的李湘，不再被世界所寬容
圖文/月亮編輯/小魚一個看似普通的端午節，卻把李湘的小心思直接暴露無遺。社交賬號所曬出的幾張照片，讓所有人都看到了李湘現在真正的富有。她們母女倆所吃的粽子，和普通人所吃的那真的是截然不同的。從照片當中可以看出，粽子不僅非常精緻，而且旁邊的餐
體育
樊振東簽約德甲之後，陳夢未來計劃曝光，退役只是時間問題？
近日，乒乓球「超級全滿貫」運動員樊振東簽約德甲聯賽的消息引爆全網，自從巴黎奧運會之後，樊振東就沒有參加過國際比賽，這不管對於正值當打之年的樊振東來講，還是處在人才匱乏階段的國乒來講都是一種浪費。