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5 Min Ujjayi Breathing 5分鐘瑜伽呼吸練習｜緩解焦慮｜靜心養氣
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頭暈腦脹就站起來練這個姿勢，這樣也有利於身體健康
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菅紉姿常年堅持健身，身材纖細苗條有致，坦言運動是減肥最好方式
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不要小看運動前的熱身動作，練好這些，讓瑜伽伸展更加標準到位
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瘦和健康是不是一個偽命題？你覺得哪個更重要？
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女孩為愛狂瘦62斤，120斤瘦到58斤嚇跑男友，如今現狀如何
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