7:14
相關文章推薦
減肥知道這5件事,瘦得更快
BBC紀錄片《關於減肥的十件事》里,科學家的實驗就顯示,絕大多數人,每天會少預估自己進食量的50%。
10月14日
1957
提高新陳代謝,打造難以變胖的體質,晚餐不吃主食是否會更好?
一項對 1848 名年齡在 20 至 60 歲之間的日本男性和女性進行的研究發現,晚飯後睡覺吃米飯往往會導致深度睡眠。
10月14日
1971
孕期這樣吃,可以預防產後肥胖
產後肥胖在影響媽媽個人形象的同時,還會對其身體健康以及生活質量產生嚴重不良影響,容易誘發多種併發症,如糖尿病、心腦血管疾病、高血壓、高血脂等。
10月13日
1659
減肥記:從越減越肥到吃不胖體質
她說入秋了,不知不覺就貼秋膘了,陪讀一個多月,娃沒喂胖,倒是先把自己養肥了一圈,穿衣變得好煩,以前的衣服幾乎都不能穿了,全換成大碼的衣服又不甘心。
10月14日
1218
打拳要邊練邊悟,「裡頭拐彎」,看看這篇文章
遵循天道,以身為貴。愛惜身體,學會養生。練完拳,渾身熱,不能當風吹,氣滯血凝會生病。睡前不喝冷水,飲溫水,護腎養胃。
10月14日
1821
菅紉姿常年堅持健身,身材纖細苗條有致,坦言運動是減肥最好方式
導語:「汗水會讓你感覺每天都是真實存在的,而不是虛無」自我國實行全民健身計劃以來,國民健身意識不斷增強,健身人數不斷增長,健身年齡差距也逐漸擴大。都說健身與不健身的人區別很大,常年健身著,精力充沛,性格積極向上,身體素質很好,很少出現感冒、發燒等小問題。
10月13日
1621
戒掉碳水3個月,我差點沒扛住:減肥路上,你還要交多少智商稅
正常如果想把體重減下來,那就只有健康合理的飲食加上適當正確的運動了。但總有一些人,既想滿足口腹之慾、又想一動不動、快速瘦成一道閃電。
10月14日
1410
幾種看似平常的習慣,其實正在悄悄地侵害我們的身體
瑞典體育與健康科學學院的 Filip Larsen 在評論這一結果時說:「這與你在開始患上糖尿病或胰島素抵抗的人身上看到的變化非常相似,」來自The Scientist。
10月13日
1294
不費時間就能成功減重的三個習慣,日本輕熟女笛木優子來告訴你
笛木優子1979年6月21日出生於日本埼玉縣,漢陽CYBER大學廣告宣傳學系畢業,日本女演員。在日本拍過幾部電影及電視劇,便用「유민」這個藝名去韓國發展,事實上,優子在韓國的知名度比在日本還要高。
10月13日
1206
不要小看運動前的熱身動作,練好這些,讓瑜伽伸展更加標準到位
我們大家都知道,在任何鍛煉或者是運動前,都會有一些熱身動作,熱身的目的是為了打開身體,讓運動更加順暢,同時減少運動中受傷的概率,提升運動的質量和效率,好的熱身運動可以起到很好的幫助作用。
10月14日
1013
相關視頻推薦
減肥最新視頻推薦
全站最新視頻推薦
減肥分類最新資訊
演技天花板!同一部影片奪取金像金馬雙料影后的6位女演員
在之前的兩篇文章里,已經介紹過了同時奪得金像金馬最佳影片的8部電影到底有多難?同時獲得金像獎金馬獎最佳影片——只有8部,以及金像金馬雙料影帝同時斬獲金像金馬雙料影帝,只有這4人!,這次就來看看同時奪得金像金馬雙料影后的女演員,40年影史只有6位,且看看是哪6位演技天花板的女演員。
06月22日
氣質和練神是習武人的秘密
因為你愈是練出來的,愈是明白武者不詳的道理,我們是盜了天地之機的,還要終天年,不隱得深些難道等著天打雷劈嗎?
10月15日
1920
瑜伽前屈的4種「靠牆」練習小方法,極致拉伸,感覺超強烈
那麼,今天,給大家推薦4種簡單的前屈靠牆練習的小方法,可以讓整個身體後側都得到極致的拉伸,感覺超級強烈,在家就可以練,一起來試試吧:方法1:
10月15日
1195
跑不快還易受傷...多少跑友敗給了扁平足?
跑步受傷的原因有很多,不正確的跑姿、跑前熱身不夠或者是超負荷運動都可能導致傷病。不過在足部常見的損傷里,大部分都是因為扁平足導致的,而且中年之後隨著器官退化,你會發現自己腳心離地面越來越近...
10月15日
1964
起床後這4件小事,竟然能讓脂肪燃燒一整天!瘦子都在做
想想自己是怎麼變胖的,就知道習慣對於身材的影響有多大了。想要讓自己儘快瘦下來,其實從起床開始,就可以做出改變,比如做到下面4件小事,瘦身真的很簡單。
10月15日
1927
全智賢怎麼瘦成這樣了?認不出來!臉尖看著老了十歲
啊啊啊大美女全智賢怎麼瘦成這樣了?臉頰凹陷,鎖骨下面都是凸出的肋骨,整個人憔悴了不止一點。保持身材真是一個很難的事,有的人一下子就能瘦下來,有的人經歷事反而更暴飲暴食,變得更胖。
10月15日
1609
全站最新資訊
在酒店吃早餐,發現很多人把蛋黃扔了,蛋黃招誰惹誰了?
這兩天出門辦事,正好在酒店住了一晚,第二天起來的時候在酒店吃早餐,發現很多盤子里都有被扒剩下的蛋黃。而且我還眼睜睜看著我前面那個客人,把蛋黃給扔到垃圾桶去了。我當下最大的反應就是感覺有點浪費,一般早餐的話,一個人吃兩個雞蛋,這個營養應該就足
06月18日
1694
67歲晚節不保,國家一級演員杜旭東終於是為他的荒唐付出了代價!
前言在演藝界,有許多備受尊敬的藝術家,他們不僅在自己的專業領域有著卓越的成就,更以其高尚的品德操守贏得了公眾的崇敬和信賴。然而,近期一位備受矚目的國家級演員杜旭東先生的醜聞令人震驚,引發了社會各界的廣泛關注和深切反思。這無疑是一個令人失望和
06月18日
1020
美海軍對記者說:跟胡塞武裝交手疲憊還扛不住
以前都是胡塞說打了山姆多少艦艇,有殖人就死不承認,說是假的,今天我們就來看看山姆的美聯社記者去現場採訪後怎麼說的,他說幾十年來,山姆海軍一直把前毛熊、現大毛和東方兔列為對手,並做好了與之爆發激烈衝突的準備。
06月18日
1096
英偉達為何力推「主權AI」
英偉達晶元目前的主要買家是科技公司,打造「主權AI」這個概念,是想把晶元賣給新客戶——各國政府文|吳俊宇 顧翎羽 編輯|謝麗容全球各國政府正在成為英偉達的最新目標客戶。英偉達是全球AI晶元巨頭,也是全球市值第三的科技企業。截至美國東部時間6月17日下午收盤時,英偉達市值3.22萬億美元,目前僅次於微軟和蘋果。英...
06月18日
7005
中日韓重啟自貿協定談判,中斷四年多後有哪些新變化
中日韓三國貿易結構由過去的垂直分工結構逐漸向水平分工轉變 文|《財經》記者 江瑋編輯|蘇琦中斷四年多的中日韓自貿協定談判再次回到議事日程。在今年5月底舉行的第九次中日韓領導人會議上,三國在聯合宣言中提出,將繼續就加快中日韓自貿協定談判進行討論。中國商務部發言人何亞東表示,這次會議達成的重要共識為下一步...
06月18日
8097
張紀中實力寵妻,半夜一家四口乘飛機專程吃羊肉串,杜星霖忙炫耀
描述大導演張紀中可謂是娛樂圈的傳奇人物,不僅執導過眾多經典電視劇和電影,更是個家庭中的慈父。近日,他再次展現了紳士風度,帶領自己的妻子和孩子們半夜悄然乘坐私人飛機,專程飛往新疆品嘗當地著名的羊肉串。這一出行舉動引起了杜星霖的炫耀,讓我們一起
06月18日
1653