立夏:躍動夏始,拔節生長

2025年05月05日10:20:14 科學 6150

5月5日,立夏,躍動夏始,拔節生長。立夏是夏季的第一個節氣,由春到夏,萬物從復甦到成長,由萌芽至蓬勃,綠色鋪滿大地。立夏時節,螻蟈鳴,蚯蚓出,藤蔓蜿蜒攀牆,大自然以熱烈的姿態迎接盛夏。

暑氣初顯,宜順應夏季晝長夜短的規律,適時調節生活節奏,確保有充足的睡眠。對於夏季運動的原則,《黃帝內經》提倡「無厭於日」,鼓勵人們擁抱陽光,在溫度適宜的晨昏時段,多進行散步、慢跑等戶外活動。距第十五屆全運會開幕,還有188天,一起動起來。

立夏:躍動夏始,拔節生長 - 天天要聞

統籌:李湘瑩 關健明 張楚男 金國華

插畫:金國華 原毅

編輯:彭沁玲

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